Turvallinen riippuvuus

29.07.2019

”Ei ole olemassa täydellistä riippumattomuutta toisista tai ”yliriippuvuutta”. On ainoastaan toimivaa riippuvuutta tai toimimatonta riippuvuutta. Turvallinen riippuvuus synnyttää autonomian ja itseluottamuksen. Turvallinen riippuvuus ja autonomia ovat kolikon kaksi puolta, eivät toistensa vastakohtia. Mitä turvallisemmin olemme yhteydessä itselle tärkeisiin ihmisiin, sitä eriytyneempiä ja autonomisempia ihmisiä voimme olla. Monesti joidenkin ns. riippuvuuksien hoidossa lähdetään virheellisesti ohjaamaan asiakasta kohti erillisyyttä ja autonomiaa, vaikkei hän ole voinut luoda vielä yhteyttä ja läheisyyttä niihin ihmisiin, jotka voisivat toimia kiintymyssuhteen kohteina. Nuori anoreksiaa sairastava tyttö sanoo itsenäistymistä vaativalle äidilleen: ”Enhän minä voi lähteä itsenäistymään sinusta, kun en ole koskaan saanut edes yhteyttä sinuun.” Irrottautua voi vain henkilöstä, johon on ensin saanut yhteyden ja läheisyyden.”(Keijo Markova)

Lisätetoja: Keijo Markova: Kiintymyssuhdeteoria aikuisrakkauden teoreettisena perustana

Riippuvuuden haitallisuudesta puhutaan nykyään paljon. Ihminen on kuitenkin läpeensä riippuvainen toisten ihmisten hyväksynnästä, huomiosta, turvasta ja rakkaudesta. ”Ihminen on olemassa dialogisessa suhteessa maailmaan. Koko hänen ympäristönsä on kuin peili, josta hän rakentaa jatkuvasti kuvaa itsestään. Ihminen ei ole pohjimmiltaan omavoimainen.” (Juhani Mattila) 

Et milloinkaan häiritse minua
sanoit
ja minä uskoin sinua

Niin sinä sanoit
tahtomatta minulta 
mitään vastineeksi

Sinä järkytit minua 
perusteellisesti
ja vasta pitkän ajan kuluttua 
uskalsin kuiskata sen hiljaa itsekseni

Et milloinkaan häiritse minua
minä kuiskasin
huuruna kirpeään pakkaseen
ja katselin miten aurinko
kimalsi läpi
Monen vuoden päästä 
kirjoitin sormet kohmeessa
puhelimeni näytölle 

Sinä annoit minulle
kohdan johon kiinnittyä
vapauden
jollaisesta en ollut osannut edes uneksia
ja minusta tuntui
ettei maailmassa 
sellaista pimeää olekaan
etten uskaltaisi sitä katsoa

Yhdellä lauseella
sinä synnytit minut uudestaan
ja autoit ymmärtämään
mikä on elämisen
ja hengissäsäilymisen ero

Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija Anna Rissanen, Turku

 

Youtube: 

Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!

Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.