Terapiapalvelut

Ei mahdollisuutta ottaa uusia asiakkaita vastaan juuri nyt.

Terapiassa minulle keskeisintä on aito kohtaaminen läsnäolon tilasta käsin. En piiloudu ammattiroolin taakse, vaan kohtaan asiakkaani omaa persoonaani tärkeimpänä työkalunani käyttäen. Tarjoan sinulle peilin, josta voit oppia katsomaan itseäsi uudella, hyväksyvällä ja armollisella tavalla. Itsetuntemus on prosessi, joka vie kohti kykyä rakastaa itseään ja muita ihmisiä sellaisena kuin he ovat. Se on matka pelon ohjaamasta elämästä kohti rakkaudesta ja turvan kokemuksesta ohjautuvaa elämää.

Erityisosaamisalueisiini kuuluu mielen ja kehon yhteys sekä fyysisen kivun psykologinen hoito. Ahdistuksen säätely, tunteiden kohtaaminen sekä emotionaalisen tietoisuuden kasvattaminen ovat lisäksi erityisiä mielenkiinnon kohteitani.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni Turkuun tai vaihtoehtoisesti etätapaamiseen.

Itsetuntemusmatka vaatii uskallusta: rohkeutta ottaa askelia haluttuun suuntaan, luopua turhaksi tulleista asioista sekä keskeneräisyyden sietämistä. Vaikka matkan itseensä voi tehdä vain itsensä kautta, voi kanssakulkijat olla siinä tukena. Ilmoittaudun kanssakulkijaksesi terapeutin roolissa.

Olen tavattavissa merkityksellisen elämän rakentamisen parissa. Terapeuttina olen lempeästi puolellasi ja autan näkemään myös huomaamattomasti elämää rajoittavia puolia. Uskon vahvasti viisauden ja ymmärryksen kasvuun vuorovaikutuksessa sekä pysähtymiseen itsensä äärelle.

Otan terapeuttiharjoittelijana yksityisasiakkaita vastaan InsideOut Therapyn tiloissa osoitteessa Toinen Linja 14, Helsinki. Taustaltani olen pienen tuotantoyhtiön perustaja, itsetuntemustaitojen kouluttaja sekä entinen ammattiurheilija. Tervetuloa terapiaan pienten tai suurten asioiden kanssa.

Se mikä liikkuu sinussa, on myös minussa – olemme samaa ihmisyyttä jakamassa. Olen ihminen ihmiselle, läsnäoleva kuuntelija, tarkkanäköinen kysyjä, lempeä kyseenalaistaja, huumorintajuinen oivalluttaja sekä turvallinen kanssakulkija sinun polullasi. Polulla, joka voi olla monenlainen. Tärkeintä olet sinä.

Olen erityisesti tutkinut ja käsitellyt elämää rajoittavaa häpeää ja siitä vapautumisen askeleita omassa elämässäni. Muita minulle tuttuja teemoja ovat muun muassa riippuvuudet, masennus, uupumus, erityisherkkyys, elämyshakuisuus, yksinäisyys, yksinhuoltajuus, perheväkivalta, kehityksellinen trauma, sukupolvien ketju.

Otan vastaan Helsingin Etu-Töölössä sekä etänä. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Minulle ihmisyydessä tärkeitä teemoja ovat aitous, yhteys, tunteet, kehollisuus, arvot, tarpeet, seksuaalisuus ja ihmissuhteet. Terapia on tila, jossa ihminen voi tutkia elämäänsä ja minuuttaan terapeutin kysymysten ja peilauksen kautta. Terapiassa on mahdollisuus löytää syvempi yhteys itseensä. Intohimoni on ihmisyys ja mitä sen ytimessä kussakin meissä on.

Olen keskusteleva ja kuunteleva peili, näen ja kohtaan sinut juuri sellaisena kuin sinä olet, tässä ja nyt. Olen tukena itsesi näköisen polun etsimisessä ja löytämisessä. Kysyn myös varmasti, mitä sun sydän sanoo? Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni Kruununhakaan.

Tuntuuko sinusta, että olet ongelmiesi kanssa yksin? Oletko ajatellut, että askel voisi keventyä jakamalla sisintäsi kanssakulkijan kanssa? Tarjoan sinulle läsnäoloni ja aidon kiinnostukseni elämääsi kohtaan, koostuu se mitä tahansa. Voit olla juuri sitä mitä olet. Jokaisen elämäntarina ja matkalla kohdatut kivut ansaitsevat tulla kuulluksi. Uskon, että tärkeintä yhteisellä matkallamme on rakkaudellinen myötätuntoisuus ja avoin peilaus. Matkamme voi olla pitkä tai vaikka muutaman tapaamisen mittainen, sinun tarpeittesi mukaan.

Käytän työssäni kaikkea oppimaani, mutta varmistan etukäteen, sopiiko jonkun menetelmän käyttö sinulle. Sovellan terapiatyössäni mm. mindfulnessia, perhekonstellaatiota ja kehollisia menetelmiä, sillä uskon, että kokeminen tässä ja nyt voi syventää ymmärrystä ja itsetuntemusta.

Minulle ovat jollain tavalla tuttuja mm. seuraavat ilmiöt:
– riittämättömyys ja häpeä
– arvottomuuden ja huonommuuden tunne
– vaativuus itseä kohtaan
– uupuminen ja ahdistuneisuus
– lapsuuden kehityksellinen trauma, sukupolvien taakat
– erilaiset riippuvuudet, läheisriippuvuus ja päihderiippuvuus
– ankara ja tuomitseva uskonnollisuus
– vanhemmuus ja aikuiset lapset
– yhteys parisuhteessa

Olen myös perhekonstellaatio-ohjaaja, Mindfulness-ohjaaja ja ratkaisukeskeinen työnohjaaja. Toimin työnohjaajana myös Ihminen tavattavissa terapeuttikollegoilleni ja lyhytterapeuteille. Olen äiti kolmelle aikuiselle lapselle, puoliso, tytär ja ystävä ja keskeneräinen elämän ihmettelijä.

”Se, mitä on edessämme tai takanamme, on pientä verrattuna siihen, mitä meillä on sisällämme.”
Filosofi Ralph Waldo Emerson

Haluaisitko jakaa elämäntilannettasi luotettavan ja turvallisen ihmisen kanssa? Kaipaatko tukea ajatuksiisi ja apua selkeyttämään elämän suuntaa? Pidätkö eläimistä ja niiden mahdollistamasta hyväksynnästä, lempeydestä ja aitoudesta?

Tienristeys on tervetullut kohta elämässä, jolloin tulee tarpeelliseksi miettiä suuntaa mihin lähteä. Kuulluksi ja nähdyksi tuleminen tuomitsematta ja luottamuksellisesti on erityisen tärkeää, jotta saat kiinni omista ajatuksista, toiveistasi ja unelmistasi. Oma turvallisuuden tunteen hahmottaminen on erityisen tärkeä jaksamisenkin kannalta.

Työskentelen eläin-ja luontoavusteisesti yrityksessäni Cardehumma. Lokakuun 2023 alusta lähtien vastaanotan Karjaalla www.hali.fi tiloissa eläinavusteisesti, myös etävastaanotto sovitusti on mahdollista.

Työkavereina minulla on hevosia, aaseja, koiria ja kissoja sekä vuohi. Maatila jossa vastaanotan on ympäristöltään todella kaunis ja levollinen, siellä pelkästään jo mieli lepää. Tilan eläimet ovat kaikki lempeitä ja tottuneita työskentelmään erilaisten ihmisten kanssa.

Sovitusti keskustelun ohessa on mahdollista lähteä kävelylle eläinten kanssa, hoitaa niitä tallissa, istua tarkkailemassa niiden puuhia tai vaikka kokeilla hevosen selässä rauhoittumista turvallisesti ohjauksessani. Tapaamiset muokkautuvat juuri sen hetkisen mielialan ja toiveiden mukaisesti.

Aikaisempaa kokemusta eläimistä et tarvitse.

Vastaanotto ja tapaamiset sovittavissa myös ilman eläimiä.

Apuna työskentelyssäni käytän voimauttavaa valokuvaa, Hevosen viisaus -kortteja, eläinten ja luonnon mahdollistamia hyvinvointivaikutuksia symboleineen, nuotiotuleen tuijotusta, psykologisen turvallisuuden tunteen teoriaa sosiaalisesta liittymisestä, hyväksyvän tietoisen läsnäolon voimaa sekä oman kehollisuuden tunnistamiseen liittyviä harjoituksia.

Koulutuksina olen opiskellut mm. eläinavusteinen valmentaja, ratkaisukeskeinen luonto-ja eläinavusteinen työnohjaaja, Juura SEAL1&2 hevosavusteisten vaativien vuorovaikutustaitojen koulutukset, HelMi hevosavusteinen mindfulness ®, MinD voimauttavan hevostoiminnan ohjaaja ®, sosiaalipedagoginen hevostoimintaohjaaja SPHT ® ja sosiaalipedagoginen koiratoimintaohjaaja.

Eläinten ja luonnon mahdollistama läsnäolo, vuorovaikutus ja toisen elävän kohtaaminen antavat paljon apua ihmisten väliseen vuorovaikutukseen.

Olet lämpimästi tervetullut minua ja meitä tapaamaan!

Olet ehkä huomannut, että samat vastoinkäymiset ja ihmissuhdevaikeudet toistuvat elämässäsi uudelleen ja uudelleen? Kenties olet yrittänyt sopeutua ja muuttua muiden mielen mukaiseksi, jotta ristiriidat ja konfliktit eivät rasittaisi suhteita? Kannamme mukanamme opittuja selviytymismalleja, jotka voivat syvästi haavoittaa meitä suhteessamme itseen ja muihin.

Meidän kaikkien perustarpeemme on tulla kuulluksi ja nähdyksi omana itsenämme niissä elämäntilanteissa, mitkä kulloinkin ovat läsnä. Joskus elämä myös tuo eteemme äkillisiä tapahtumia, joiden edessä olo saattaa olla yksinäinen ja turvaton.

Tarjoan sinulle mahdollisuuden tutkia yhdessä niitä asioita, jotka jarruttavat sinua kasvamasta omaksi itseksesi tai estävät elämästä omannäköistäsi elämää. En neuvo enkä tarjoa valmiita ratkaisuja, vaan tarkastelemme tilannettasi ja menneisyyttäsi rinnakkain niin, että sinulla on turvallinen olo ja saat olla oma itsesi.

Olen perheellinen, kahden nuoren aikuisen äiti ja työurallani olen toiminut niin kansainvälisten yritysten palveluksessa kuin terveydenhuoltoalan yrittäjänä. Läheisiä teemoja minulle ovat läheisriippuvuus, häpeä, uupumus ja suru. Jos koet, että voisin olla avuksi, olet tervetullut vastaanotolleni Jyväskylän keskustaan. Myös Helsingissä työskentely on mahdollista.

Ei mahdollisuutta ottaa vastaan uusia asiakkaita juuri nyt.

Olen yrittäjä, puoliso ja kolmen lapsen isä. Elämä on kutsunut ja haastanut minua eri tavoin henkisen kasvun teemojen äärelle jo lähes 20 vuotta, ja tällä matkalla saan olla edelleen. Viime vuosina kiinnostuksen kohteeksi on muodostunut entistä selkeämmin ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, ihmisyys ja läsnäolo. Matkani on alkanut itsensä kehittämisen maailmasta, omaan terapiaprosesiin ja sen myötä Ihminen Tavattavissa koulutukseen. Uteliaisuuteni ihmisyyttä kohtaan on kutsunut minut kasvatustieteen ja sosiaalipsykologian opintojen pariin sekä valmentautumaan kotimaassa ja maailmalla.

Syvempi muutosprosessi sai käynnistyä, kun terapiassa havahduin omiin sisäisiin tyhjyyden ja turvattomuuden tunteisiin. Terapeuttini kysymys: ”Mitä jos paha olosi on se, joka on tällä hetkellä sinussa eniten totta?”, sai minut pysähtymään. Sen taakse kurkistaessani olen löytänyt käsittelemätöntä surua, vihaa, riittämättömyyden tunnetta sekä rakkauden kaipuuta. Kun aloin kohtaamaan ja käsittelemään tunteitani syvemmin, huomasin levollisuuden, ilon ja merkityksellisyyden tunteiden lisääntyneen elämässäni. Tätä itsensä kohtaamisen lahjaa ja mahdollisuutta haluan työni kautta jakaa myös muille. Itseni kohtaamisen kautta minulle tutuiksi ovat tulleet mm. sosiaaliset pelot, jännittäminen ja vaativuuden teemat. Lisäksi arjessa minua lähellä olevia aiheita ovat työssä jaksaminen, vanhemmuus ja itsetuntemus. Itsemyötätunnon teema on tullut tärkeäksi voimavaraksi arjessa vastavoimaksi sisäisille ja ulkoisille vaatimuksille.

Terapeuttina haluan olla asiakkailleni turvallinen, lämmin ja helposti lähestyttävä. Olen aloittanut terapiaharjoittelun syyskuussa 2023 ja otan vastaan asiakkaita Vihdissä.

Jos uteliaisuutesi heräsi ja tunnet kutsun itsesi ja elämäsi äärelle pysähtymiseen, niin ota rohkeasti yhteyttä.

Sinut nähdään, kuullaan ja kohdataan kokonaisuutena – ihmisenä, joka olet. Saat tarkastella turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä elämäntilannettasi suorittamatta ja omien tarpeidesi mukaan.

Aihepiireinä voivat olla esim. arjessa jaksaminen, uupumus, vertaileminen tai haasteet vuorovaikutussuhteissa sekä yksityiselämässä, työ- tai opiskelustressi, itsetuntemus – kuka minä olen, rajojen asettaminen, suorituspaineet, yksinäisyys, eläkkeelle siirtyminen ja siihen totuttautuminen. Myös onnistumisten ja kohokohtien jakaminen voimaannuttaa sekä antaa elinvoimaa arjessa jaksamiseen!

Alkoholismi, mielenterveysongelmat, narsismi, paniikkihäiriö, psykofyysinen hyvinvointi, muistisairaan omaisena ja läheisenä toimiminen, muusikkona ja taiteilijana toimiminen ovat lisäksi minua lähellä olevia aiheita, joista monista minulla on kokemusasiantuntijuutta.

Tarjoan sinulle mahdollisuutta tulla nähdyksi sekä kuulluksi. Näin syntyvä yhteys luo tilanteeseen turvaa ja sitä kautta syvenevää matkaa kohti haasteiden ydintä. Oman kasvumatkani turvin pyrin olemaan tilanteessa ennen kaikkea ihminen joka on läsnä ja totta.

Olen lähes 50 vuotias kahden lapsen isä, yrittäjä sekä uusperheellinen. Työskentelen liikkuvan kuvan parissa pääsääntöisesti terveyden ja hyvinvoinnin teemojen parissa. Tästäkin syystä katson ja ymmärrän ihmistä hyvin kokonaisvaltaisen näkökulman kautta. Olen koulutukseltani myös Health Coach.

Olen Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija, kolmen lapsen äiti ja yrittäjä.

Työskentelyni pohjalla on rehellisyys ja avoimuus sekä suuri kiinnostukseni ihmisyyttä kohtaan. Omasta kokemuksestani tiedän, kuinka tärkeää kokonaisvaltaisesti kuulluksi ja nähdyksi tuleminen on. Tarvitsemme toisia ihmisiä peiliksi ja kasvaaksemme, eikä koskaan ole liian myöhäistä syventää itsetuntemustaan tai oppia uusia toimintamalleja, joiden myötä oma hyvinvointi voi lisääntyä.

Tarjoan sinulle turvallisen kohtaamisen, jossa voimme yhdessä tutkia sinun elämäsi mahdollisia haasteita, kipuja tai vain ihmetellä ihmisyyden eri puolia. Kohtaan sinut omana itsenäni, luottamuksellisesti ja kunnioittaen. Kysyn ja kuulen, olen hyväksyen läsnä. Syy terapiaan tuloon voi olla pieni tai suuri, kaikki aiheet mahtuvat tapaamiseemme.

Koen, että terapia mahdollistaa reitin omien todellisten tarpeiden ja tunteiden äärelle. Niiden kautta voit löytää lähemmäs sitä, kuka sinä sisimmässäsi todella olet ja mikä sinun elämässäsi on merkityksellistä.

Olen rinnallakulkijana ja tukena matkallasi joko lyhyen tai pidemmän aikaa, sinun toiveidesi mukaisesti. Voimme työskennellä keskustelullisten menetelmien lisäksi myös muita metodeja käyttäen, esimerkiksi kehoyhteyttä vahvistaen, aina kuitenkin sinun tarpeitasi kunnioittaen.

Terapiassa käsiteltäviä asioita voivat olla esimerkiksi ahdistuneisuus, masennus/uupumus, suorittaminen, kontrolloinnin tarve, perfektionismi, miellyttämisen tarve, traumaattiset kokemukset, psykosomaattiset oireet, läheisriippuvuus, muut riippuvuudet, vanhemmuuden haasteet ja muut vuorovaikutussuhteiden haasteet. Lisäksi käsiteltävät asiat voivat liittyä esimerkiksi itsetuntemuksen ja itsetunnon vahvistamiseen, haastaviin kokemuksiin ja tunteisiin esim. arvottomuuden ja riittämättömyyden tunteisiin, syyllisyyteen, häpeään, vihaan, suruun ja pelkoihin tai kehon ja mielen välisen yhteyden vahvistamiseen jne.

Koulutukseltani olen KTM ja olen opiskellut myös sosiaalipsykologiaa ja psykologiaa. Ihmisyys ja ihmisenä oleminen on kiehtonut minua aina. Etsiessäni vastauksia kysymyksiini olen vuosien saatossa opiskellut mm. ratkaisukeskeisiä valmennusmenetelmiä. Tällä hetkellä opiskelen terapiaopintojen ohella TRE-ohjaajaksi (Tension, Stress & Trauma Release Exercise).

Otan vastaan asiakkaita Porvoon keskustassa ja Helsingissä Töölössä.

Olet lämpimästi tervetullut terapiaan!

Terapeuttinen keskusteluapu sopii tueksi, kun koet tarvetta tarkastella itseäsi ja omaa elämääsi luottamuksellisesti, kuulluksi ja nähdyksi tulemisen kautta. Työskentelyni on myötätuntoista ja läsnäolevaa, voimavarojasi kunnioittavaa sekä lempeällä tavalla kannustavaa. En väistele varjoja ja olen kiinnostunut ihmismielen kyvystä kasvuun, muutokseen sekä merkityksen ja toivon tavoittamiseen. Minulle tuttuja teemoja ovat mm. työskentely omien tunteiden ja ajatusmallien kanssa, oman identiteetin vahvistaminen, menetykset ja elämän muutostilanteet, haasteet ihmissuhteissa, vuorovaikutuksessa ja työelämässä, läheisen sairaus ja läheisriippuvuus, kriisin jälkeinen kasvu.

Traumaterapiaopintoja Mikkelin yliopistossa: kiintymyssuhdetraumat, lisäksi aiheesta myös muita ammatillisia opintoja.

Olen 47-vuotias IT-alalta IT-alalle kouluttautuva lepposa säätäjä; taustani on informaatioteknologiassa, mutta sielläkin ihminen on aina ollut minulle se kaikista kiinnostavin. Tommyn (Hellsten) viesti on puhutellut minua pitkään, syksyllä 2019 lähdin mukaan Ihminen tavattavissa -kasvuohjelmaan ja sittemmin terapeuttiopintoihin.

Ihmisenä olen rento, luotettava, rauhallinen, avarakatseinen ja jokseenkin sopivasti hassu. Terapiassa uskon erityisesti aidon kohtaamisen ja vuorovaikutuksen ihmeitä tekevään voimaan ja ylipäätään siihen, että terapiaprosessin myötä lisääntyvä itsetuntemus auttaa meitä tekemään parempia valintoja. Minulle tuttuja teemoja ovat mm. IT-ala ja yrittäminen, työssä jaksaminen, maalaisuus/kaupunkilaisuus, lapseton elämä, näkyväksi tuleminen ja fobiat.

Minä olen 53-vuotias, fysioterapeutti, isä, puoliso, kuntoilija ja luonnossa liikkuja sekä ihmisyyden eri ilmenemismuotojen ihmetteliä. Kohtaan sinut ennen kaikkea ihmisenä, kokonaisvaltaisesti, koulutuksiini nojautuen, luomalla luottamuksellisen, sallivan ja ihmisyyttä kunnioittavan ilmapiirin, jossa voit ja voimme turvallisesti tutkia ja tiedostaa sinun elämänhistoriaa, kipeitä ja arkojakin asioita. Oman prosessin kautta minulle on tullut tutuksi mm. mielen ja kehon yhteys, psykosomaattiset oireet, jännittäminen, paniikkihäiriö, masennus, pelko, häpeä, syyllisyys, viha, itseluottamusongelmat ja armottomuus itseäni kohtaan. Olet sydämellisesti tervetullut tutkimusmatkalle ihmisyyteesi, juuri sellaisena kuin nyt olet.

Vastaanotto Turussa, kesäkuun puolivälistä alkaen!

Mietityttääkö kuka oikeastaan olet ja mitä oikeastaan tunnet ja tahdot, mikä juuri sinulle itsellesi on elämässä tärkeää, mistä tulet onnelliseksi?

Olen Ihminen tavattavissa kasvuohjelman aikana itse etsinyt vastauksia näihin kysymyksiin. Syvällinen oman itsen tutkiminen, ja omien arvojen mukaisen elämän rakentaminen itselle tärkeiden pientenkin valintojen kautta on elämän mittainen matka ala- ja ylämäkineen. Sille matkalle kyllä todellakin kannattaa lähteä!

Olen viisikymppinen teini-ikäisen pojan äiti ja avopuoliso uusperhetaustalla. Työskentelen yritysmaailmassa asiantuntija- ja esimiestehtävissä ja kvartaalitalouden haasteet ovat minulle tuttuja hyvässä ja pahassa. Ihminen kiinnostaa minua kokonaisvaltaisesti, ja haluan tuoda läsnäolon taitoja, itseymmärrystä ja aitoa kohtaamista niin työ- kuin yksityiselämään. Muutos on mahdollinen ja lähtee jokaisesta meistä. Sinusta ja minusta.

Terapeuttina haluan olla turvallinen ja kannatteleva, sillä siinä kohtaamisessa pikku hiljaa riisumme naamiot ja opettelemme olemaan totta. Tutkimme itseämme ja tuntemuksiamme, harjoittelemme sanoittamaan vaikeitakin asioita, ehkä sellaisia mitä olemme pitäneet piilossa itseltämmekin. Parhaimmillaan saamme oivalluksia ja uusia näkökulmia. Kasvamme eheämmiksi.

Olen sinulle turvallinen ja läsnäoleva kuuntelija, kohtaaja ja kanssakulkija. Tule juuri sellaisena kuin olet.

Otan vastaan uusia harjoitteluasiakkaita, ole rohkeasti yhteydessä. Vastaanottoni on Töölössä, Helsingissä.

Hyväksyvää läsnäoloa, kuuntelua ja opastusta. Apua varjojesi, vahvuuksiesi ja voimavarojesi kartoituksessa sekä tukea elämäsi haasteissa. Yksilöohjausta Helsingissä ja Keravalla.

Lisäksi olen VOIMAKEHÄ® -mentor, kouluttautunut voimavaraistavaan työnohjaukseen. Työpaikallani toimin hyvinvointimentorina ja tehtäväni on edistää organisaatiossamme työhyvinvointia sekä positiivisen ja humanistisen johtamisen periaatteita ja käytäntöjä.

Olen vahvasti lempeä, elämänkokemusta omaava, turvallinen ja huumorintajuinen terapeutti. Työskentelen voimavarakeskeisesti ja tuen jaksamista yksilöllisesti ja pitkäjänteisesti. Omaan hyvät vuorovaikutustaidot ja ohjaan myös ryhmiä vuosikymmenten kokemuksella käyttäen ryhmissä osin toiminnallisia menetelmiä, joihin olen kouluttautunut.

Taustani livemusiikkialan artistimanagerina sekä koulutukseni mielenterveys-, kriisi ja päihdetyöhön sekä Ihminen tavattavissa-terapeutiksi tekee minusta monipuolisen auttajan. Olen saanut erittäin hyvää palautetta varsinkin ihmisläheisestä työotteestani.

Otan vastaan Savotta-talossa Kotkassa.

#voimavarat ja jaksaminen
#psykologinen kasvu
#vuorovaikutustaidot ja kommunikaatio

#julkisen työn haasteet
#esiintyvät taiteilijat
#julkisuus ja identiteetti

#masennus ja ahdistuneisuus
#riippuvuuskäyttäytyminen
#pelkotilat ja turvallisuushakuisuus
#kriisit, menetykset ja toipuminen

#omaishoitajat
#mielenterveysongelmat perheessä
#narsismi perheessä
#voimakas hengellisyys perheessä
#eroprosessi perheessä

Olen kotkalainen kolmannen vuoden terapeuttiopiskelija ja aloitan harjoitteluni valmistuen keväällä -24.

Kuvailisin itseäni suoraselkäisenä, luotettavana ja siten turvallisena ihmisenä, jolle rehellisyys, ja tarkkaavainen kuunteleminen ovat voimavaroja. Opinnoissa ja omassa psykologisessa kasvussa tärkeitä teemoja ovat olleet häpeä, sosiaalinen jännittäminen ja läheisriippuvuuden oirekirjo.

Otan vastaan Kotkassa Savotta-talossa.

Me kaikki tarvitsemme kuulluksi ja nähdyksi tulemista eheytyäksemme ja löytääksemme todellisen itsemme. Haluan vastaanotollani tarjota sinulle turvallisen hetken ja tilan tuolla itsesi löytämisen matkalla, jossa mukana on lempeys, hyväksyntä, läsnäolo ja aitous.

Suhtaudun suurella mielenkiinnolla ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja olen opiskellut yli 20 vuotta sen osa-alueita, mm. aromaterapiaa, funktionaalista ravitsemusta, erilaisia hoitomenetelmiä, alkuperäiskansojen viisauksia sekä itsensä tutkimista sekä kehittämistä eri tavoin ja menetelmin. Olen kiinnostunut luonnollisesta elämäntavasta ja itsensä hoitamisesta.
Olemme kokonaisuus: keho, mieli ja sielu.

Itselleni tuttuja teemoja ovat erityisesti:
Häpeä, suorittaminen, loppuunpalaminen sekä kriittinen sisäinen ääni.

Jos tunnet, että minä voisin olla sopiva kanssakulkija polullasi niin olet lämpimästi tervetullut Ihminen tavattavissa -terapeutti­harjoittelija-vastaanotolleni.

Elämänkokemukseni sekä koulutukseni myötä tulen kohtaamaan sinut uniikkina ihmisenä elämänhistoriasi kanssa, ilman tulkintoja, diagnooseja tai yleistyksiä. En päsmäröi, kategorisoi tai ”luule tietäväni”.

Olet tervetullut ihan sinuna itsenäsi, sellaisena kuin juuri tällä hetkellä olet.

Aloitetaan tutustumisella ja jatketaan siihen, miten voit syvästi löytää aidon itsesi ja sitä kautta vapautua tasapainoisempaan elämään, jossa on terveet rajat, tunteiden ja tarpeiden ymmärrys, ilo, luovuus ja niin paljon muuta. Vastaanotan Helsingin Alppilassa sekä etänä.

Ei mahdollista ottaa vastaan uusia asiakkaita juuri nyt.

Olen 45-vuotias ja kerännyt elämänkokemusta mm. äitinä, vaimona sekä työelämässä monissa rooleissa, erilaisissa vuorovaikutussuhteissa. Terapeuttisessa työssä erityinen vahvuuteni on kuuntelemisen ja läsnäolon taito, kyky olla ihminen ihmiselle. Hyväksyn ihmisyyden kaikissa sävyissään. Tarjoan sinulle mahdollisuutta tutkia omaa elämääsi kaikkine kipuineen, minun tuellani. Voit tulla juuri sellaisena kuin olet.

Surulla on monet kasvot, mutta vain yksi mieli – se on aina kutsumaton vieras. Läheisen eläimen, lemmikin kuoleman aiheuttaman menetyksen jälkeen tarjoan vertaistukea ja toimin kanssakulkijana surussasi joka hyvin usein aukaisee myös monia muita tiedostamattomia haavoja, joskus jopa aikojen takaa.

Minkälaisia tunteita menettämiseen liittyy? Eutanasian mukanaan tuoma syyllisyys? Surun ennakoitavuus ja vaikutukset? Surun eri vaiheet (suruprosessiteoria) ja selviytymiskeinot? Mitä tapahtuu kun surutyö jumittuu ja miksi? Miksi sosiaalinen tuki jää usein niin vähäiseksi?

Ole rohkeasti yhteyksissä! Viikonloppu ja ilta-aikoja vapaana, myös etänä.

Mikäli haluat syventää itsetuntemustasi johonkin tiettyyn haasteeseen liittyen tai vain silkasta tutkimisen ilosta, niin olen mielelläni kumppanisi tällä matkalla. Tyyliltäni olen lempeän suora ja aina asiakkaani puolella. Pyrin joka tapaamisella vastavuoroiseen asiakkaan psyykkistä kasvua tukevaan kunnioittavaan vuorovaikutukseen. Kohtaan asiakkaani omana itsenäni ilman ammattiroolin maskia, ihminen ihmiselle.

Osaamiseni pohjautuu Ihminen tavattavissa -terapeuttikoulutukseen ja yli 20v kokemukseen lapsiperhearjesta ja yrittäjäurasta.

Tervetuloa terapiaan pienten ja suurten asioiden kanssa.

Olen Sini Pennanen. Tuleva Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT ® ja diakoni. Valokuvaaja, yrittäjä, äiti, ihminen. Takanani ruuhkavuodet, burn out ja pitkä prosessi, jonka myötä opin hyväksymään, ettei ihmisyys ole vain iloa, valoa ja kaunista kiiltokuvaa vaan myös varjoja ja vaikeita hetkiä, ymmärtämään, etteivät ikävät tunteet ja huonolta näyttäminen välttämättä tarkoita, että asiat ovat huonosti, näkemään ne viesteinä, joille annamme toisinaan tarpeettomasti hyviä ja huonoja merkityksiä. Huonolla tunteella kun voi olla hyvä viesti ja huonolla päivällä hyvä tarkoitus.

Olen kiinnostunut ihmisyydestä ja terapeuttiopintojeni lisäksi opiskelen diakoniksi DIAK-ammattikorkeakoulussa, jossa opintoihin kuuluu ihmisen psykologisen kehityksen lisäksi sielunhoito ja hengellinen ohjaus, auttamisen teologiaa ja yhteiskunnallista vaikuttamista. Olemme kaikki yhtä, meillä kaikilla on paljon yhteistä. Olen aidosti kiinnostunut sinusta ja sinun tarinastasi. Olen läsnä myös ikäville tunteille ja niille kohdille sinussa, jotka eivät ehkä ole vielä tulleet nähdyiksi. Toimin hyväksyvänä peilinä, jotta sinun olisi helpompi nähdä koko kuva, itsesi kokonaisena.

Valokuvaajana olen nähnyt ihmisen luontaisen tarpeen tulla nähdyksi. Nyt haluan laskea kameran pois välistämme ja kysyä mitä sinulle oikeasti kuuluu. Voimme olla ilman rooleja tai käyttää niitä työvälineinä, kuten kameraa tai esimerkiksi lapsuuden kuvaa terapian työkaluna. Välineitä voi olla muitakin. Voimme lähteä liikkeelle vaikkapa jonkin mielikuvan, tapahtuman tai kehonosan kautta.

Kanssani voit tulla kokeilemaan terapiaa ensin vaikkapa vain pari kolme kertaa. Voimme sitten jatkaa tai pitää tauon, kuten hyväksi koet, tai voin suositella sinulle jotain toimivampaa tapaa tai sopivampaa terapeuttia.

Jotain tärkeää ja merkityksellistä alkaa tapahtumaan aina, kun kaksi ihmistä kohtaa. Terapiassakin.

Sininen hetki, lyhyt tuokio juuri ennen auringon nousua tai laskua, ennen yön pimeyttä, ennen päivänkoiton ensi säteitä. Usein terapiaankin tullaan sinisen hetken aikana, jolloin valo on vähäistä, eikä koko kuva näy kirkkaana. Joskus pimeys on helpompi kohdata sinisen hetken aikana, ennen kuin pimeä laskeutuu. Yhdessä toisen kanssa. Peilinä toimien. Hyväksyen.

Terapeuttini kysyi aikoinaan minulta reilut 10 vuotta sitten, että ”Antti, jos kaikki ongelmasi poistuisivat niin kuinka kauan menisi, että ne tulisivat takaisin, jos sinussa itsessäsi ei tapahtuisi mitään muutosta?” Tämän lauseen pidän edelleen itse mielessä.

Olen Ihminen tavattavissa -terapeuttiopiskelija, joka on kiinnostunut ihmisyydestä, ihmisenä olemisesta, johtamisesta ja läsnäolosta. Ihminen tavattavissa -terapeuttiopiskelijana olen saanut mahdollisuuden tutkia omia puolia itsessäni ja tulla enemmän ja enemmän tietoiseksi siitä mitä kaikkea minussa on ja miten tarinani eri vuorovaikutushetket ovat vaikuttaneet siihen mitä minä olen tänä päivänä. Omassa työssäni olen saanut myös kokea monia erilaisia hetkiä ja ihmisiä. Valmentajan työ on ollut loistava paikka itseni ja elämän eri ilmiöiden tutkimiselle. Sillä matkalla olen edelleen, uteliaana, avoimena ja innokkaana.

Kysymystä ”Kuka minä olen?” en ole oikein koskaan sisäistänyt tai ymmärtänyt, se jopa välillä ahdistaa. Haluankin enemmän miettiä sitä, mitä kaikkea minussa onkaan. Se kysymys avaa minulle laajemman ja avoimemman maailman ja sen kysymyksen kanssa on helpompi olla utelias. Siitä minä olen kiinnostunut, ihmisen monimuotoisuudesta ja siitä mistä me koostumme ja mitä me voimme olla. Joskus on myös helpottavaa huomata, että kaikkea ei tarvitse tietää ja voi luottaa.

Jos siis olet kiinnostunut ihmisyydestä, omasta hyvinvoinnista, johtamisesta ja ehkä myös läsnäolon taidoista, ole rohkeasti yhteydessä ja katsotaan yhdessä, miten voisin mahdollisesti auttaa. En lupaa, että matkamme yhdessä olisi nopea tai kivuton. Omasta kokemuksesta osaan näin sanoa, mutta tiedän, että itsensä äärelle pysähtyminen, ymmärryksen lisääminen ja nähdyksi tuleminen on palkitsevaa.

Olen 42-vuotias kolmen lapsen isä ja aviomies. Elämän kokemusta olen saanut toimimalla mm. 10 vuotta pappina ev.lut kirkossa. Merkittävin kokemukseni on silti ollut oma toipumisen ja omaksi itseksi eriytymisen matka. Se on opettanut, kuinka vahvuus on kätketty heikkouteen ja vapaus syntyy omaan varjoon tutustumalla. Omalta matkaltani tuttuja teemoja ovat mm. masennus, toiminnalliset riippuvuudet, kiltteys, alistuminen ja uhriutuminen, riittämättömyys ja suorittaminen, parisuhteen kriisit, häpeä ja syyllisyys, ulkoa ohjautuvuus ja hengellinen väkivalta sekä parantava Pyhän kosketus. Matkan aikana elämässäni on vahvistunut kyky kulkea myös sinun rinnallasi, joka haluat tulla kohdatuksi omana itsenäsi, omien kysymystesi ja tuntemustesi kanssa. Minulle on tärkeää ihmisyyttä syvästi kunnioittava, erilaisuutta arvostava ja turvallinen kohtaaminen, jossa kaikille tunteille on tilaa. Kohtaan sinut lempeän lujasti ja kuuntelen myötätuntoisesti läsnäolon tilasta käsin. Saat ihmetellä elämää kanssani juuri siitä kohdasta, jolla omalla matkallasi olet.

Otan harjoitteluasiakkaita vastaan Helsingissä 2023 elokuusta alkaen. Ole rohkeasti yhteydessä jo etukäteen. Yhteyden saat parhaiten sähköpostilla tai jättämällä soittopyynnön.

Pohditko elämäsi valintoja, missä olet ja minne olet menossa? Haluaisitko tutkia menneisyyttäsi ja ymmärtää sen avulla paremmin itseäsi? Koetko, ettet oikein elä omaa elämääsi, muttet tiedä miksi?

Onko kaikki hyvin, mutta jotain puuttuu, katosiko elämästä värit? Ehkä mielessäsi on jokin konkreettinen elämän eteen tuoma haaste, ristiriita tai kriisi.

Olen tuleva Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT®, äiti, yrittäjä ja oman elämäni tutkimusmatkailija. Terapeuttina yhdistän eri terapiasuuntauksia ja arvopohjani on ihmisyydessä. Vahvuuksiani ovat läsnäolo ja hyväksyntä. Jos
kaipaat myötätuntoista tukea elämäsi pienissä tai suurissa kysymyksissä, olen valmis kulkemaan rinnallasi lyhyen tai pidemmän matkan.

Luokseni voit tulla tarkastelemaan mitä asiaa tahansa turvallisesti ja luottamuksella. Otan vastaan Tampereen keskustassa, olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Kuljen rinnallasi erilaisten elämäntilanteiden haasteissa sekä kasvu- ja muutosvaiheissa. Kohtaan
sinut lempeydellä ja hyväksyvästi läsnäollen.

15 vuoden kokemus henkilökohtaisesta, yhteisöjen ja yrityksissä työskentelevien ihmisten valmentamisesta. Autan työyhteisöjen muutostilanteissa, rekrytoinneissa, sovittelussa, sekä johtajien ja esihenkilöiden henkisten ja psyykkisten voimavarojen kehittämisessä. Erityisosaamiseni on urheilijoiden mentaalivalmennus. Käytän valmennuksessani kattavasti erilaisia arviointityökaluja lähtötilanteen kirkastamiseksi. Hyödynnän esimerkiksi SDI 2.0 Core Strengths -menetelmää.

Mietitkö elämäsi suuntaa? Pohditko kuka aidosti olet? Olet lämpimästi tervetullut luokseni rauhalliseen läsnäoloon etsimään ja tunnustelemaan mitä elämältäsi haluat ja mistä olet tähän tullut. Vahvuuksiani vuorovaikutuksessa ovat myötätunto, toiveikkuus ja lempeä huumorintaju. Työuraani olen tehnyt sairaanhoitajana akuuttisairaanhoidossa, joten elämän kaikki värit, pysähdykset ja romahdukset kuten myös ilo ja toivo ovat tulleet tutuiksi. Elämä on tässä ja nyt. Mitä sinä elämältäsi haluat?

Haluan kuulla ja kohdata sinut omana itsenäsi. Tarjoan sinulle turvallisen tilan tutustua sisimpääsi ja vahvistaa itsetuntemustasi, samalla auttaen sinua katsomaan elämässäsi eteenpäin.

Olen ymmärtäväinen, rauhallinen ja kärsivällinen kanssakulkija tukenasi. Minulla on taustaa yrityselämästä sekä perheen keskeltä. Työelämän pyöritykset, perheen mukana tuomat ilot ja haasteet, sekä työn ja perheen yhdistämiseen liittyvät teemat ovat tuttuja aiheita minulle.

Minuun saa yhteyden parhaiten sähköpostilla tai puhelimella. Tuen sinua mielelläni itsesi näköisellä elämän matkalla.

Olen 58 -vuotias Kanssakulkija ja haluan auttaa sinua sinun matkallasi. Työnarkomania ja perhe-elämän haasteet sekä ihmisenä olemisen tasapaino ovat lähellä minun sydäntäni. Kohtaamisissamme kuuntelen ja kuulen, tulet nähdyksi ja kuulluksi. Pysäytämme ajan ja keskitymme sinuun. Jos sinua askarruttaa elämän isot kysymykset, kuka oikein olet ja millaista elämää oikeasti haluat elää.

Isä, Mies, makkaratehtailija, elämän ihmettelijä.
Tarjoan sinulle mahdollisuuden tutustua omaan sisimpääsi turvallisesti, läsnä olevissa ja myötätuntoisissa keskusteluissa. Haluan kuulla ja nähdä sinut, olla tukenasi ja rinnalla kulkemassa oman elämäsi haasteissa, luokseni saat tulla juuri sellaisena kuin olet.

Ei mahdollisuutta ottaa vastaan uusia asiakkaita juuri nyt.

Kohtaamisissa tärkeintä on läsnäolo -> kuuntelen ja kuulen. Kuljen mielelläni sinun mukana ja tukipilarina. Uskon onnistumisiin. Asiasi voi olla työtä koskevia tai perheeseen, lapsiin, sinuun itseesi, kaikki asiat ovat tarkastelun arvoisia. Joskus arki haastaa ja siinä tarvitaan kanssakulkijaa.

Tuntuuko sinusta siltä, että lyöt kerta toisensa jälkeen päätäsi seinään jonkin asian tai ihmisen suhteen? Ehkä koet olevasi oman elämäsi sivustakatsoja, joka ohjautuu ulkoa päin ilman todellista yhteyttä omiin valintoihin, tunteisiin tai läheisiin ihmisiin? Tunnistatko omat rajasi vai tuletko ohitetuksi edestä, takaa ja sivulta? Ehkä kannat mukanasi jotain, josta irti päästäminen voisi selkeyttää elämääsi, suhdetta itseesi ja ihmisiin ympärilläsi. Olipa haasteesi pieni tai suuri, olen käytettävissäsi rinnalla kulkijana sen ajan, minkä tarvitset.

Työskentelyni lähtökohta on aito läsnäolo ja myötätuntoinen kohtaaminen. Omien haavojen ja heikkouksien kohtaaminen on vahvistanut sitä, että teen työtä persoonastani käsin, en ammattiroolin takaa. En voi tehdä valintoja puolestasi, mutta olen sinun puolellasi – sinä saat olla sinä, valossa varjoinesi. Olen koulutukseltani myös filosofian maisteri, viestinnän sekä vuorovaikutuksen asiantuntija.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni Helsingin Alppilaan. Otan vastaan pääsääntöisesti torstaisin ja perjantaisin, myös viikonloppuajat mahdollisia.

Muutos on mahdollinen, kun tulee nähdyksi ja kuulluksi. Terapeuttina olen läsnä juuri sinua varten, ihminen ihmiselle. Sinä olet tärkein ja sinun ehdoilla edetään.

Kätilönä olen auttanut uutta elämää syntymään ja niin toivon tapahtuvan nyt myös sinulle! Tarvittaessa voin käyttää psykodraamaa tai taideterapeuttisia menetelmiä, jotka molemmat tuovat näkyville puhutun maailman ulkopuolisia asioita. Kätilön työni ohella minulla on ollut terapia-asiakkaita jo parivuosikymmentä.

Jokaisen tarina on yksilöllinen, mutta pitkän kokemukseni myötä olen havainnut, että ongelmien taustalla on usein samankaltaisia selviytymismekanismeja ja ne näyttäytyvät nopeastikin. Parisuhteen ongelmatkaan eivät ole vieraita.

Olen opintojeni myötä uuden elämänvaiheen äärellä oleva Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija sekä Rosen-metodin opiskelija. Minulle merkityksellistä terapiatyössä on aitous, kohtaaminen ja läsnäolo. Ihmisinä me jaamme samat tarpeet ja pelot – meissä kaikissa on olemassa mahdollisuus kaikille ihmisyyden puolille. Tarjoan sinulle mahdollisuuden luottamukselliseen, turvalliseen kohtaamiseen kanssani.

Koetko olevasi hukassa? Tunnetko pahaa oloa ymmärtämättä miksi? Onko sinun vaikea tunnistaa ja ilmaista tunteitasi? Koetko riittämättömyyttä tai hylätyksi tulemisen pelkoa? 

Minulle nämä ovat tuttuja aiheita.

Olen 40-vuotias eronnut kahden lapsen isä. Minun ammatillinen taustani on liike-elämästä ja finanssialalta, jossa olen toiminut esimiehenä noin 10 vuotta. Urheilu ja kokkailu ovat lähellä sydäntäni ja läsnäolo perheeni ja läheisten ystävieni kanssa hoitaa sielua ja mieltä. 

Olen Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija, jolla avoin sydän ja tarkka korva. Haluan tarjota sinulle turvallisen ympäristön, jossa voimme yhdessä pohtia elämäsi haasteita ja kipukohtia. Minulle tärkeä lähtökohta terapiassa on aito kohtaaminen totuuden ja lempeyden kautta. Saat tulla nähdyksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Tarjoan luottamuksellista ja rehellistä vuorovaikutusta ja läsnäoloa.

Terapeuttina haluan tukea henkistä kasvuasi ja kulkea vierelläsi, kun työstät kipeitä asioita. Yksin et joudu kohtaamaan varjoasi. Työskentelen sekä suomeksi että ruotsiksi. Vastaanottoni on Töölössä, Helsingissä.

Jos elämä on käynyt liian raskaaksi, tule juttelemaan, olen ihminen tavattavissa sinua varten. Lämpimästi tervetuloa!

vastaanotto myös pariskunnille

Elämää jo reilu 50 vuotta eläneenä ja ihmetelleenä ei voi kuin hämmästyä, mitä se tarjoaakaan, kun alkaa todella tutustua omaan itseensä. Matkalla on tarvinnut ja saanut tukea upeilta ihmisiltä. Nyt terapiaharjoittelijana voin asettua kanssakulkijaksi sinulle joka koet tarvetta turvallisiin ja läsnäoleviin keskusteluihin.

Ei mahdollisuutta ottaa uusia asiakkaita tällä hetkellä.

Olen kokenut ja ammattitaitoinen yksilö- ja pariterapeutti, työnohjaaja ja coach. Olen tehnyt terapiatyötä vuodesta 2010 alkaen. Tervetuloa vastaanotolleni Helsingin Pohjois-Haagaan.

Ei mahdollisuutta ottaa uusia asiakkaita tällä hetkellä.

Tarjoan ihmisläheistä integratiivista terapiaa Helsingin Kalasatamassa. Haluan terapeuttina olla sinulle turvallinen ja hyväksyvä ihminen, kenen kanssa voit olla juuri sellainen kuin olet. Haluan olla läsnä, kun omassa tahdissasi kohtaat niitä asioita, jotka tällä hetkellä haastaavat arkeasi, aiheuttavat ristiriitoja, tai ehkä estävät sinua olemasta se kuka sinä oikeasti olet. Terapiaprosessi ei ole koskaan suoraviivainen tai helppo ja tähän pitää suhtautua nöyrästi. Ihmisenä uskon kuitenkin aina hyvään ja siihen että kaikki järjestyy. Sen vuoksi uskon myös sinuun.

Omalla kasvupolullani olen joutunut kohtaamaan syömishäiriötä, läheisriippuvutta ja teemoja liittyen läheisen juomiseen ja masennukseen. Parisuhteen ja uusperheen haasteet ovat minulle myös tuttuja teemoja ja olen näistä oppinut paljon mm. rajojen asettamisesta.

Ole yhteydessä jos haluat varata tapaamisajan. Siinä tutustutaan ja tehdään alustava suunnitelma mahdolliselle tulevalle terapialle, jonka perusteella päätät miten haluat edetä.

Ei mahdollista ottaa vastaan uusia asiakkita juuri nyt.

Sohvallani saat olla juuri se kuka olet, ja saatamme löytää lisää tietoa kysymyksistä: kuka sinä olet, ja miksi haluat tulla? Millaista elämää tahdot elää? Rauhan ja rakkaudellisen läsnäolon kautta luomme tilaa tunteillesi, tarpeillesi: minuudellesi. Se on tie omannäköiseen, täyteen elämään. Omalla kasvupolullani olen käsitellyt paljon läheisriippuvuutta ja siihen liittyviä ilmiöitä.