Mitä jos
Mitä jos ahdistus sinussa ei olekaan häiriö, vaan mielen oppima tapa tulla kertomaan, että nyt on otettava tilaa omien rajojen tarkasteluun ja suojaamiseen. Jostain syystä omat rajasi ovat tulleet ylitetyksi…
Blogimme:
Muutos on mahdollinen
Aihepiiri
-
-
Tunteet vaativat tilaa
Pysähtyminen ja itselleen tilan antaminen voivat auttaa käsittelemään tunteet rakentavasti – ilman impulsiivista reagointia. Olen elämäni aikana ollut monesti tilanteessa, jossa toinen ihminen kertoo minulle jotakin sellaista, mitä minun on…
-
Omien rajojen vahvistaminen
Onko sinulle haastavaa asettaa omia rajoja suhteessa muihin ihmisiin? Rajojen asettamisen vaikeus liittyy meillä monilla opittuun miellyttämisen haluun, siihen että olemme tottuneet olemaan kilttejä ja mukavia, emme halua tuottaa muille…
-
Yksinäisyys jouluna – miten saada yhteyttä oman näköiseen jouluun?
Vilkaisen somea, ja huomaan, miten hetki hetkeltä ahdistus valtaa mieleni. Näen fiidissä vain joulun idylliä ja yhteisiä perhepotretteja. Ymmärrän, että somen antama kuva ei ole koko totuus ja silti se…
-
Päihderiippuvaisen puolison joulumuisto
”Ei voi olla totta, että se on taas tuossa kunnossa. Miksi mulle käy aina näin?” Oli lause, joka pyöri päässäni usein. Olen sittemmin havahtunut siihen, että se lause oli soinut…
-
Hyvän tekeminen on tahdon asia – vapaan tahdon
Rakkaus elää vapaudessa, oli syksyisen aamun ensimmäinen ajatukseni. Mietin myös naapurini kanssa käymääni keskustelua Anne Friedin ajatuksesta, että jokaiseen päivään voi liittyä hyviä, tietoisia tekoja. Tässä haastaakin ehkä juuri se…
-
Mitä lapsettomuus on antanut minulle?
Olen tahattomasti lapseton. Pelkään kuollakseni katkeroitumista. Olen etsinyt syytä ja syitä. Olen silti lopullisesti lapseton. Sitä ei muuta mikään. Lopullisen lapsettomuuden leiman sain 2021. Aloitin kasvuohjelmassa 2022. Muistan, kun esittelin…
-
Äiti! Äiti! Katso! – Mikä on riittävän hyvä vanhemmuus?
”Äiti! Äiti! Katso!” on lause, jonka kuulen päivittäin. Ja minähän pyrin katsomaan, joka kerta ja aina. Miksi? Siksi, koska haluan lapsilleni hyvän ja turvallisen lapsuuden, jossa kaikki tarpeet tyydyttyvät. Onko…
-
Ei vain se mitä on ollut, vaan myös se mitä ei ollut
Miten puhua itsessämme ja toisissamme psyyken tasolla kesken jääneistä kehityshaasteista niin, että kehitys voi todella kehittyä eteenpäin, eikä jäädä jumiin toistamaan itseään ja haitallista historiaa? Aikamme on täynnä erilaisia neuvoja…
-
Häpeän ja pelon vaikutus, sisäinen strategiamme ja tiedostaminen
Häpeän ja pelon voimat on kuin erillinen kehkeytyvä ja muovautuva olento ihmisen sisällä, joka ohjaa psyykeen toimintaa siten että nuo voimat estää ihmisen ilmentymistä omana autenttisena itsenään ja ilmaisemasta itseään…
-
Paapotaanko nykyihmistä liikaa?
Tiedän ampuvani itseäni jalkaan, kun nostan kirjoitukseni aiheeksi legendaarisen Jari Sinkkosen, lastenpsykiatrin ja kirjailijan, jota koko Suomi (itseni mukaan lukien) palvoo. Häneltä kysytään aina julkinen mielipide, kun aiheena on vanhemmuus…
-
Värisevä perhonen
Tarina syvälle elämän haasteisiin ja kasvun hetkiin, jotka jokainen kohtaa matkallaan. Syntyipä maailmaan eräs toukka. Se katseli ympärilleen ja uteliaana teki havaintoja ja lähti ilman epäilystä muina toukkina taapertamaan eteenpäin…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.