Tunteet
Pysähtyminen ja itselleen tilan antaminen voivat auttaa käsittelemään tunteet rakentavasti – ilman impulsiivista reagointia. Olen elämäni aikana ollut monesti tilanteessa, jossa toinen ihminen kertoo minulle jotakin sellaista, mitä minun on…
Onko sinulle haastavaa asettaa omia rajoja suhteessa muihin ihmisiin? Rajojen asettamisen vaikeus liittyy meillä monilla opittuun miellyttämisen haluun, siihen että olemme tottuneet olemaan kilttejä ja mukavia, emme halua tuottaa muille…
Olen tahattomasti lapseton. Pelkään kuollakseni katkeroitumista. Olen etsinyt syytä ja syitä. Olen silti lopullisesti lapseton. Sitä ei muuta mikään. Lopullisen lapsettomuuden leiman sain 2021. Aloitin kasvuohjelmassa 2022. Muistan, kun esittelin…
Miten puhua itsessämme ja toisissamme psyyken tasolla kesken jääneistä kehityshaasteista niin, että kehitys voi todella kehittyä eteenpäin, eikä jäädä jumiin toistamaan itseään ja haitallista historiaa? Aikamme on täynnä erilaisia neuvoja…
Olin 7-vuotias pikkutyttö ja aloittanut ensimmäisellä luokalla koulussa. Oli alkusyksyinen arki-ilta kotitilallamme ja yksi lehmistä oli juuri poikinut ja saanut vasikan. Haimme isän ja pikkuveljeni kanssa lehmän ja vasikan pellolta…
Sanonta ”kaikella on tarkoitus” on saanut minut pohtimaan, että mikä merkitys tällä sanonnalla on eri tilanteissa. Tällä hetkellä ärsyynnyn tästä sanonnasta. Jos kerron asiaani tai pohdin asioitani ja saisin tai…
Sanotaan, että viha on sekundäärinen tunne ja suru on primääri. Se tarkoittaa usein näiden kahden kanssa sitä, että viha ottaa tilaa siltä, mille suru ei pysty avautumaan. Viha tulee siis…
Mulle yksi vaikeimmista tunteista on ilo. Kyllä, luit ihan oikein. Mä oletan, että aika moni tuntee musta sen hauskan puolen, sen, joka heittää läppää monessa tilanteessa, nauraa ja ”pitää tunnelmaa…
Toivo on kautta aikojen ymmärretty ihmiskunnan elämää turvaavana ja kannattelevana voimana. Toivo on kantanut ja kantaa meitä yhä läpi vaikeiden aikojen ja valaa uskoakykyymme päästä elämässämme eteenpäin, kuten kohti tavoitteita,…
Onko sinua lohdutettu syyllistämällä? Asiat voisivat olla paljon pahemminkin. Kaikki mikä ei tapa, vahvistaa. Etkö ole vieläkään päässyt siitä yli? Olet aikuinen etkä mikään lapsi, ryhdistäydy ettei minun tarvitse hävetä…
Erityisherkkyys ei ole sairaus, heikkous tai huonommuutta eikä myöskään mikään diagnoosi. Rohkeus ei myöskään ole pelon puuttumista, rohkeat vaan kykenee toimimaan pelosta huolimatta. Janne Juppo kuuluu näihin molempiin, hän on…
Noin kymmenen vuotta sitten, valtavan suuren tuskan keskellä, aloin janota rakkauden olemuksen ymmärtämistä. Elämässäni moni osa-alue oli tuolloin täysin pielessä, eikä se, mistä puhuttiin rakkautena, toteutunut oikeasti elämässäni, vaikka niin…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.