Maailma jossa elämme on yhä tiheämmin täynnä laatikoita. Niitä ei rakenneta puusta tai teräksestä, vaan mielipiteistä, peloista ja tarinoista, joita toistamme toisillemme. Jokaisella laatikolla on oma värinsä ja tunnuksensa. Sen sisällä ollaan turvassa – tai niin ainakin uskotaan. Mutta samalla, kun asetumme laatikoihimme, yhteydet alkavat katketa. Kuuleminen muuttuu kuuntelemisen sijaan vartioinniksi. Kuka kuuluu meidän joukkoon…
Voimakas suru ja pelko asuvat kehossa. Miten mieli selviää vakavan kriisin keskellä?Kuinka kestää voimakas suru, kun kuolema kohtaa äkisti ja yllättäen? Kuinka selvitä täysjärkisenä henkisestä kärsimyksestä väkivallan, tai seksuaalirikoksen uhrina? Ihminen on äärimmäisen viisas ja sitkeä selviytymään ääriolosuhteissa. Pakon edessä se on valmis menemään vaikka läpi harmaan kiven, löytääkseen edes vähän valoa voidakseen elää, vaikka…
Mua pelottaa. Tuo lause on tullut minulle todeksi erityisesti viimeisen vuoden aikana. Tarkoittaako se, ettei minussa olisi ollut pelkoa ennen sitä? Ei todellakaan. Muistan, kun joitakin vuosia sitten eräs valmentaja kysyi minulta, mitä minä pelkään. Mietin hetken, mutta en keksinyt muuta kuin korkeat paikat ja lentämisen. Miten tuo on mahdollista, vaikka kehossani on ollut koko…
Me elämme ajassa, jossa nopeutta arvostetaan. Jos jokin särkyy, se halutaan korjata heti. Jos jokin vaivaa, etsitään nopea ratkaisu – quick fix, joka poistaisi kivun. Kehityksellisen trauman kohdalla tällaisia oikopolkuja ei ole. Kun lapsuusympäristössä ei ole ollut riittävästi turvaa, peilausta tai rajoja, sen jättämät jäljet kulkevat mukana syvällä hermostossa ja koko identiteetissä. Niitä ei voi…
Suurin osa meistä on ehdollisen rakkauden lapsia. Rakkauden, joka hyväksyy ja arvostaa kun olemme tietynlaisia. Käytöksemme, toimintamme ja olemuksemme vastatessa odotuksia. Ja kun emme täytä noita odotuksia, jäämme kaipaamaan sitä, että tulemme jälleen nähdyksi ja arvostetuiksi. Jos emme koskaan siinä riittävästi onnistu, jää sisälle tyhjiö. Jos onnistumme täyttämällä odotukset, ei sisin usko että kelpaisin omana…
Elämme sitä aikaa vuodesta, jolloin minä sytytän kynttilöitä sisällä ja ulkona. Olen tehnyt sitä jo vuosia. Enkä minä ole tässä yksin. Meitä kynttilänsytyttäjiä on tuhansia. Viemme niitä haudoille, sytytämme tienvarsille onnettomuuspaikkaan. Sytytämme kirkkoihin, pihoille ja olohuoneisiin ja aina kun niin teemme, meillä on kasvoillamme jotenkin juhlava ja vakava ilme. Olemme hartaita sytyttäessämme kynttilöitämme. Mistä tämä…
Voiko aikaa hallita vai hallitseeko aika meitä? Miksi aika vain kulkee ja häviää, enkä ehdi tehdä niitä asioita, joita olisi tarpeellinen tehdä? Paahdan menemään kuin tuulispää, eikä mikään aika tunnu riittävän ”pakollisiin” tehtäviin, saati niihin asioihin, joita haluaisin tehdä. Aika on ihmisen elämässä rajallinen käsite. Meillä on keskimäärin 1000 kuukautta aikaa elää elämäämme. Kuitenkaan emme…
Kehityksellinen trauma ei ole yksittäinen tapahtuma, vaan se syntyy lapsuudessa, kun perustarpeet turvaan, yhteyteen ja peilaukseen eivät täyty riittävällä tavalla. Lapsi kasvaa ympäristössä, jossa häntä ei ehkä nähdä kokonaisena, hänen tunteitaan ei tunnisteta, tai häntä ei oteta vastaan sellaisena kuin hän on. Tämä ei aina tarkoita fyysistä väkivaltaa tai laiminlyöntiä, vaan voi olla hienovaraista: jatkuvaa…
Mielen sisäiset uskomukset ovat sisäisen maailman tärkeitä rakenteita. Ne vaikuttavat monilla tavoin elämään ja sen laatuun. Uskomukset ovat ennakkokäsityksiä, periaatteita ja sääntöjä, joihin ihminen uskoo tai joita hän pitää tosina. Uskomukset liittyvät sekä omaan minään että muihin ihmisiin ja asioihin. Ihminen hahmottaa uskomusten avulla maailmaan ja paikkaansa siinä. Ne eivät ole pelkästään mentaalisia malleja, vaan…
Me ihmiset kohtelemme itseämme siten kuin meille tärkeät ihmiset ovat meitä aikoinaan kohdelleet. Jatkamme siitä mihin vanhempamme jäivät. Jos he eivät nähneet eivätkä kohdanneet meitä, mekään emme aikuisina osaa nähdä emmekä kohdata itseämme. Opimme elämään itsemme ulkopuolella, ilman yhteyttä tunteisiimme ja tarpeisiimme. Kykymme arvostaa itseämme rapautui ja aloimme kohdella itseämme rakkaudettomasti. Kohdistimme mitätöiviä ajatuksia itsestämme…
Tiedätkö tilanteen, jossa toinen kertoo, miten sinun kuuluu tuntea ja toimia? Toisella on tarve määritellä sinut, hän lyö sanat ja toimintatavat suuhusi. Tunnistan tällaisesta käytöksestä myös itseni. Oma matkani on ollut sellainen, että perusasetukseni on ollut olla häpeällinen ja vähempi arvoinen kuin muut. Samalla sisälläni on kuitenkin ollut voimakas voima, joka on tasapainottanut sitä tunnetta…
Olen 30 -vuotta seurannut sitä, miten ihmisten tukeminen on liukunut ihmisten kokonaisvaltaisesta auttamisesta ja tuesta ammattilaisten täsmäsuoritteisiin. Samalla kun ymmärrys ihmisestä on kasvanut, se on myös hajautunut erityisosaamisen alueeksi. On erilaisia yksiköitä ja erikoistumisalueita. Nyt kun yhteiskunnassa säästetään ja täytyy toteuttaa silti hyvin monipuolista palvelua, halutaan tehokkuutta. Suurentamalla organisaatioita, etääntyy johtaminen arjesta ja johdossa on…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.