Blogimme:
Muutos on mahdollinen

Aihepiiri

  • Tuhansien kasvojen maa – Mitä on läheisriippuvuus?

    Se ei ole läheisyysriippuvuutta, vaikka sekin voi olla eräänlainen läheisriippuvuuden seuraus ja haitallinenkin toimintamalli, sairaalloinen takertuvuus. Läheisriippuvaiseen on usein integroitunut hylätyksi tulemisen pelko, kauhu oikeastaan, usein jo varhain. Tommy Hellsten määrittelee läheisriippuvuuden näin:Läheisriippuvuus on sairaus tai sairauden kaltainen tila, joka syntyy, kun ihminen elää jonkin hyvin voimakkaan ilmiön läheisyydessä eikä kykene käsittelemään tätä ilmiötä persoonallisuudessaan…

    Lue lisää: Tuhansien kasvojen maa – Mitä on läheisriippuvuus?

  • Tunteet ja merkitykset valintojen takana

    Olen tehnyt joitakin itselleni isoja valintoja lähiaikoina. Päätin ostaa uuden auton ja luopua eräästä harrastuksesta. Äkkiä ajatellen tällaiset arkeen liittyvät valinnat ovat niitä tavallisia, mitä joudumme kukin aika ajoin tekemään. Aina emme silti pysähdy sen äärelle, mitä tunteita ja merkityksiä valinnat herättävät meissä pintaan. Uuden auton ostoon liittyi hykerryttävää iloa, helpotusta ja toivoa. Pystyvyys itsenäisesti…

    Lue lisää: Tunteet ja merkitykset valintojen takana

  • Työ vapauttaa

    Toteutin hiljattain pitkään itäneen unelman ja vierailin Auschwitz-Birkenaun keskitysleirillä Puolassa. Auschwitzin sisääntuloportin yläpuolella on tunnettu teksti ”Arbeit macht frei”, työ vapauttaa. Teksti liittyy tarinaan, jota leirille kuljetetuille vangeille kerrottiin. Heidät toivotettiin usein soittokunnan säestyksellä tervetulleeksi tekemään työtä, ja annettiin ymmärtää, että työ johtaa vapautumiseen. Sittemmin tiedämme historiasta, että osa vangeista todellakin joutui pakkotyöhön ja osa kaasukammion…

    Lue lisää: Työ vapauttaa

  • Turvaa ja rakkautta

    Kun on jäänyt lapsena yksin ja tullut tunnetasolla hylätyksi, itsensä hylkäämisestä tulee osa persoonaa. Tällöin ihminen alkaa elämään arvottomuuden, häpeän ja syyllisyyden täyttämää elämää. Koska siinä olotilassa on sietämätöntä elää, hän alkaa egon avulla hakemaan näennäistä turvaa.  Ego on minuutemme suoja. Sen rakennusaineita ovat rakkaudettomuus ja yksinäisyys. Mitä enemmän ihminen rakentuu egonsa varaan, sitä korkeammaksi…

    Lue lisää: Turvaa ja rakkautta

  • Haavoittuvuus

    Haavoittuvuuden kohtaaminen on matka kohti todellista yhteyttä – itsensä ja muiden kanssa. Tiedän, se on pelottavaa. Avata itseään ja todella tuntea. Olla haavoittuva ja paljas, itselle ja toiselle. Laskea ne valtavat suojat, lapsuuden selviytymismallit. Irroittaa niistä ja avata sydän – siitäkin huolimatta, että voimme tulla satututetuksi.  Hankalinta on, ettei tätä voi tehdä tai päättää päällä – vapautuakseen,…

    Lue lisää: Haavoittuvuus

  • Oma tontti kullan kallis

    Taannoin luin lapsilleni sadun kolme pientä porsasta ja iso paha susi. Moni meistä tuntee tuon sadun. Sadussa äiti possu lähettää pikkupossunsa maailmalle elämään ja rakentamaan omaa elämäänsä, varoittaen silti isosta pahasta sudesta. Jokaisella possulla oli olallaan oma eväspussinsa roikkumassa. Lähdin pohtimaan, miten erilaisia eväspusseja ihmisillä onkaan matkassaan, kun lähtevät tätä elämää tarpomaan itsenäisesti eteenpäin. Riippumatta…

    Lue lisää: Oma tontti kullan kallis

  • Rakkaudesta

    Rakkaus ei tule ihmisen kokemukseen vaikka hänelle kuinka kerrottaisiin mitä kaikkea rakkaus on. Rakkaus tulee kokemukseen vain siten, että ihmiselle näytetään elävästi mitä se on. Näyttääkseen rakkauden luonnetta sen olemus tulee ymmärtää, mutta ei pelkästään ymmärtää, vaan ilmentää sitä itse. Elävästi. Mitä rakkaudesta sanotaan? Muunmuassa näin: Rakkaus on pitkämielinen, lempeä, ei kadehdi, ei kersku, ei…

    Lue lisää: Rakkaudesta

  • Kohti muutosta asiakasharjoittelussa

    Terapiassa kuljen rinnallasi matkalla kohti syvempää itseäsi, turvallisessa tilassa, jossa tulet nähdyksi ja kuulluksi. Olen lykännyt opintojeni harjoittelun aloittamista jo puoli vuotta, sillä olen yrittänyt varmistaa elämää. ”Aloitan sitten, kun olen varma, että nämä tämänhetkiset haasteet ovat ratkenneet pysyvästi” Eihän tämä elämä toimi niin, varmistamalla tulevaa, jota ei voi tietää. Entä jos? Sitten, kun olen…

    Lue lisää: Kohti muutosta asiakasharjoittelussa

  • Mielenrauha

    Mieli itse ei kykene luomaan itselleen rauhaa, vaan todellinen rauha ja levollisuus nousevat mielen yläpuolelta, omasta läsnäolostamme. Mielen voisi kenties jopa määritellä jonkinlaiseksi levottomaksi liikehdinnäksi. Kun samaistumme siihen liian voimakkaasti, kadotamme kosketuksen syvimpään olemukseemme. Silloin mielestä, joka parhaimmillaan on hyvä renki, tuleekin levoton ja rauhaton isäntä.  Tällöin mieli yrittää loputtomasti ratkaista omaa levottomuuttaan ja ahdistustaan…

    Lue lisää: Mielenrauha

  • ”Kaikella on tarkoitus” luo harhaa

    Sanonta ”kaikella on tarkoitus” on saanut minut pohtimaan, että mikä merkitys tällä sanonnalla on eri tilanteissa. Tällä hetkellä ärsyynnyn tästä sanonnasta. Jos kerron asiaani tai pohdin asioitani ja saisin tai saan kuulla, että kaikella on tarkoitus vastaisin aika napakasti ettei se pidä paikkaansa! Mitä tämä sanonta pitää sisällään? Ajattelen itse, että mennyttä ei voi muuttaa…

    Lue lisää: ”Kaikella on tarkoitus” luo harhaa

  • Kuolemanpelon rehellinen kohtaaminen

    Kun sairastuu vakavasti, esimerkiksi syöpään, ajatus kuolemasta tulee vääjäämättä lähelle. Kuolema ylipäätään herättää paljon erilaisia hankalia tunteita, ainakin minulla. Toisinaan koen, että kuolema on liiaksi putsattu pois näköpiiristämme. Tai ainakin sen nostattamat tunteet on. Elämme kuin emme kuolisi edes silloin, kun kuolema on oikeastikin lähellä. Kuolemanpelko ahdistutti minua suunnattomasti sairastuttuani kolme vuotta sitten syöpään. Olin…

    Lue lisää: Kuolemanpelon rehellinen kohtaaminen

  • Pärjääminen

    Viimeisten viikkojen aikana pärjäävyys on istunut intensiivisesti työpöydällä. Mitä kaikkea pärjääminen meillä Suomessa oikeastaan on ja mikä on sille kohtuullinen mitta. Mitä kaikkea sen taustalle mahtuu? Meitä työssä ja elämässä varsin hyvin pärjänneiksi arvioituja määrittää ulkoisen pärjäävyyden takana usein varsin monenlaiset ilmiöt, jotka lopulta saattavat olla varsin kaukana terveestä pärjäämisestä. Oletko tullut ajatelleeksi? Jollakin tavalla…

    Lue lisää: Pärjääminen

Terve­tuloa terapeut­tiselle vastaan­otolle!

Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.

Lue lisää