Ihmissuhteet
Nöyryys ja vaatimattomuus, niiden taakse on helppo piiloutua, pukea päälleen painava uhrin viitta ja jättää kaikki vastuu muiden kannettavaksi. Jotkut meistä on opetettu olemaan terveellä ja rakentavalla tavalla nöyriä, jotkut taas ovat imeneet ympäristöstään nöyryyden, jossa vastuu kuitenkin jätetään aina muiden kannettavaksi. Nöyryys tarkoittaa asioiden arvostamista ja kiitollisuutta, aitoa ymmärrystä omaa keskeneräisyyttään kohtaan. Nöyryys ei…
Aina ei ole helppoa nähdä tapoja, joilla itse estämme toisia pääsemästä lähellemme – vaikka kaipaammekin yhteyttä, merkitystä, tukea ja turvaa. Oman tarvitsevuuden tavoittamattomuus ja hyväksymättömyys voi olla niistä yksi. Kun suostumme yhteyteen oman tarvitsevuutemme kanssa, lähellemme vapautuu tilaa toisillekin tulla helpommin liki – ei vain auttamaan ja tukemaan, vaan myös vastavuoroisemmin, aidommin ja täydemmin jakamaa…
”Minulle kiltti ihminen on yksilö, joka noudattaa sydämeensä kätkeytyvää etiikkaa. Kiltti ihminen kantaa tietoisuudessaan pysyvästi huolta toisista ihmisistä.” Tämä on suora lainaus Stefan Einhronin kirjasta Aidosti kiltti. Hän kertoo kirjassa kiltteydestä, sen eri puolista ja ilmenemismuodoista. Miten paljon hyvää kiltteydellä on mahdollista saada aikaan ja toisaalta miten paljon sen alle kätketään pahuutta, miten usein se…
”Anteeksianto on lahja, jonka annat itsellesi.” -Anthony Robbins- Viime vuosina useampaan kertaan olen pohtinut aika paljon anteeksiantoa, mitä se minulle merkitsee, mitä pitäisi antaa anteeksi, miksi pitäisi antaa anteeksi, pystynkö antamaan anteeksi. Olen tehnyt omasta mielestäni paljonkin työtä anteeksiannon kanssa, yrittänyt pakottaa itseäni antamaan anteeksi. Niinhän meidän kuuluu tehdä. Ja mitä enemmän olen pakottanut itseäni,…
Olen käynyt yksilöterapiassa ja se oli minulle hyvä ja toi elämääni paljon vakautta niissä elämäntilanteissa. Reilu kaksi vuotta sitten pohdin, että tarvitsen jotakin missä voin löytää itseni syvemmin. En tiennyt miten tai missä. Onni oli, että lähdin mukaan Ihminen tavattavissa -kasvuohjelmaan. Sen minkä tämä kahden vuoden kasvuohjelma on minussa saanut aikaan ovat peilit, jotka ryhmäläiset…
Tuletko sinä nähdyksi ja kuulluksi parisuhteessa? Mitä tämä kysymys sinussa herättää? Eikö minun (miehenä) olisi järkevämpä käyttää aikaa johonkin tuottavampaan, mitä ”silkkikukka” arvojen pohtimiseen? Tämä on kuitenkin niin tärkeä aihe, koska vaille jääminen tekee sairaaksi. Vaille jääminen saa myös tekemään outoja, niitä valintoja mitä ei haluaisi tehdä. Ihminen voi kokea ristiriitaisia tunteita parisuhteessa, jossa kokee…
”Kaikki ovat hiiren hiljaa ja pyörittelevät silmiään tietämättä minne katsoa. Yleinen hämmennys ja kaltoinkohtelijan häpeämättömyys laskeutuvat läsnäolijoiden harteille kuin tahmainen riepu. Kukaan ei lyö nyrkkiä pöytään, pysäytä sitä mitä näkevät ja suojele häntä joka ei siihen itse kykene. Vaikeneminen vahvistaa kaltoinkohdelluksi tulleen kokemusta omasta kelpaamattomuudesta, vääränlaisuudesta, arvottomuudesta ja on tällöin osa kaltoinkohtelua.” (Kuvitteellinen tarina kaltoinkohdellun…
Väärät uskomukset ovat itselle tosia, koska alamme katsoa itseämme niinkuin meitä on elämämme aikana katsottu ja nähty: ehkä ei ollenkaan, ehkä vain osittain, ehkä vain tietynlaisena, ehkä jopa vääränlaisena. Esimerkiksi uskomus oman itsen arvottomuudesta (koska omaa arvoa ei ole nähty) voi johtaa sisäiseen virheettömyyden ja täydellisyyden vaatimukseen: ikäänkuin pitäisi virheettömyydellä ja täydellisyydellä lunastaa lupa olla…
Olen kuullut tarinaa pariskunnasta, jonka vaimo kysyi kerran mieheltään rakastaako tämä häntä. Mies virkkoi painavasti: ”olenhan minä alttarilla luvannut rakastaa, ilmoitan kyllä jos tilanne muuttuu”. Vaimo kaipasi palautetta, jota mies ei ehkä ihan ymmärtänyt. Tarina ei kerro oliko vaimo kovin epävarma vai kitsailiko mies rakkauden teoissaan tai mikä lopulta olikaan todellisuutta heille kummallekin – yhtä…
Parisuhde on parhaimmillaan ihanaa. Syvää luottamusta toisen turvaan, hyväntahtoisuuteen ja rakkauteen. Se on levollista yhteyttä ja myös riittävän tilan antamista toiselle. Lupaa olla se, kuka on. Keskinäistä kunnioitusta ja arvostusta. Arvojen ja unelmien jakamista. Nautinnollista ja tyydyttävää seksielämää. Ja paljon muuta. Joskus tämä kaikki on mukana yhteisessä arjessa vuodesta toiseen riittävänä voimavarana. Joskus ei. Arki…
Parisuhteisiin liittyy usein paljon haasteita ja kaikenlaisia karikoita. Etenkin nyt korona-aikana, kun perheet ovat neljän seinän sisällä etätyössä ja etäkoulussa. Omaa tilaa voi olla hyvinkin vähän ja kaikkien kotona paikkaansa hakevien tarpeiden huomioiminen voi olla haastavaa. Tiedostamattomat odotukset ohjaavat käyttäytymistä suhteessa Parisuhteen alun ihanuuden jälkeen tulee aina arki. Usein molempien puolisoiden työt, harrastukset, lapset ja…
Kerta vuoteen on koko maassa luvallista juksata, narrata ja puijata. Kauniita ja sieviä nimiä valehtelemiselle, jota muutoin pidettäisiin usein tuomittavana tekona. Retkuun menijöille syötetään sillit ja annetaan kuravedet päälle. Aprillaus on harmitonta tai niin sen ainakin on tarkoitettu olevan. Olin ehkäpä toisella luokalla kun koulun jälkeen polkastiin pyörillämme intoa puhkuen paikalliseen sähköliikkeeseen hakemaan jäätelöä. ”Ope…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.