Tunteet
Pelko ja rakkaus ovat molemmat todellisuudentiloja, joissa voi elää sisäisessä kokemuksessaan. Vaikka ympäröivät olosuhteet pysyisi täysin samana, eikä muuttuisi miksikään, mutta siirtyy pelon kokemuksesta rakkauden kokemiseen, muuttuu sisäisessä kokemustodellisuudessa kaikki.…
Psykiatri ja psykoterapeutti Irvin D. Yalom kertoo kirjassaan “Terapian lahja” koskettavan tarinan. Siinä yksi hänen naisasiakkaansa työstää etäistä suhdetta isäänsä, joka on tyttären mielestä erittäin negatiivinen kaikkea kohtaan. Kun nainen…
Teinipoikani kommentoi: ”menikö tunteisiin?”, kun kierrokseni alkoivat nousta. Tilanne oli useimmille vanhemmille tuttu, jossa useista kehotuksista huolimatta lapsi ei tee ohjeen mukaan. Huomasin, että päässäni kävi oikein sihahdus tästä kommentista…
No mikä? Toisten miellyttäminen ja rajoittava kiltteys! Kuinka monesti olenkaan elämässäni sanonut kyllä vaikka olisi pitänyt sanoa ei. Helposti innostuvana ihmisenä kyllä – sanaan sisältyy myös jotain, jota oikeasti haluankin.…
Järjen ja tunteiden toivottu yhteistyö kehittyy turvallisessa vuorovaikutuksessa. Toisinaan asetamme järjen ja tunteet vastakkain, vaikka todellisuudessa ne toimivat parhaimmillaan yhteistyössä. Järjen ja tunteiden yhteistyössä toimimme rehellisesti suhteessa itseemme ja ympäristöömme,…
Viha samaistetaan usein aggressioon. Ne eivät kuitenkaan tarkoita eivätkä ne ole samoja asioita, joten niiden samaistaminen toisiinsa aiheuttaa haitallista väärinymmärrystä. Vihasta puhutaan lähes jokapuolella tuhovoimaisena tunteena. Se ei ole sitä.…
Laulaminen parantaa ja lähentää. Lauloin tässä eräänä iltana pitkästä aikaa nuorimman lapsemme kanssa laulukirjaa läpi. Ihmettelin miten laulu olikin jäänyt jotenkin pitkäksi aikaa arjen touhujen alle, kun jo ensimmäisen laulun…
Minun täytyy saada riittävästi kokea eläväni itselleni tärkeiden ihmisten mielessä rakastettavana ja arvokkaana, jotta voin kokea olevani rakas ja arvokas. Ja kun näin on, tahdon ilman muuta, että sinäkin voit…
Kateus on inhimillinen tunne. Se on myös voimakas tunne ja voi pahimmillaan myrkyttää ihmissuhteemme. Parhaimmillaan se saa meidät tietoiseksi siitä mitä toivomme elämäämme ja mikä on meille tärkeää. Kateus liittyy…
Mitä jos olisikin niin, että menestyksen mittari olisi turva, jota kykenen luomaan ympärilleni? Mitä turva itseasiassa on? Tuleeko se itseni ulkopuolelta vai kykenenkö itse luomaan itselleni sisäisen turvan, tilan, jossa…
Tämä runo on ITT-terapeutti opintojeni lopputyöstä, jonka kirjoitin henkisestä väkivallasta parisuhteessa. Kirjoitin teoria osuuden aiheesta sekä lyhyesti läheisriippuvuudesta sekä oman tarinani siltä ajalta elämääni kun elin hyvin kipeässä suhteessa. Työ…
Luulin muuton kerrostalosta omakotitaloon helpottavan elämäämme. Toisin kävi. Keskeneräinen talo savipihoineen ja lukuisine velvollisuuksineen raskautti minua lisää ja sisäinen pahaolo alkoi tiivistyä. Eräänä päivänä puolisoni soitti minulle ja kehotti laittamaan…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.