Tunteet
Tämä tarina kertoo pienestä linnusta. Tarina voisi olla kertomus yhtä hyvin rumasta ankanpoikasesta kuin parvestaan eksyneestä peiposta. Lintusesta, joka ei oikein koskaan kokenut kuuluvansa joukkoon. Kun pieni lintunen kuoritui munastaan, hän näki hetken häivähdyksenä äidin rakastavan katseen. Kuin peilistä hän koki ja näki, että hänessä on jotain ainutlaatuista ja ihanaa. Lintuemo oli kuitenkin kovin uuvuksissa…
Koen eläneeni lähes koko elämäni surunkantajana. Olen kantanut surua elämän ja kuoleman aiheuttamista menetyksistä niin omalla kohdallani kuin ympärillä olevien puolesta. Ja niin monen muun tavoin olen tiedostamattani kantanut myös edellisten sukupolvien suruja, niitä, jotka heidän elämän aikana jäivät kohtaamatta. Oman surukuormani takaa olen aistinut hyvin helposti ympärilläni koetun surun, joka on usein saanut minut…
”Minulle kiltti ihminen on yksilö, joka noudattaa sydämeensä kätkeytyvää etiikkaa. Kiltti ihminen kantaa tietoisuudessaan pysyvästi huolta toisista ihmisistä.” Tämä on suora lainaus Stefan Einhronin kirjasta Aidosti kiltti. Hän kertoo kirjassa kiltteydestä, sen eri puolista ja ilmenemismuodoista. Miten paljon hyvää kiltteydellä on mahdollista saada aikaan ja toisaalta miten paljon sen alle kätketään pahuutta, miten usein se…
On vaikea ymmärtää pahuutta, usein vieläkin vaikeampaa on muistaa hyvyyttä pahuuden alla. Sitä, miten rakkaudettomuus ja pelko ajaa meidät tekoihin joiden vuoksi jätämme muut kantamaan sitä kipua jota itse olemme kyvyttömiä kantamaan. Minä kirjoitan minusta, sinusta, ihan tavallisesta ihmisestä. Minä kirjoitan syyttömälle kassahenkilölle kiukuttelijasta, selän takana pahan puhujasta. Minä kirjoitan väsyneestä vanhemmasta joka huutaa lapselleen,…
Kun Ihminen tavattavissa -kollegani Ulla Hukka laittoi facebookiin kuvan seinäkellosta, jonka hän oli juuri hankkinut, tunnistin kellon samanlaiseksi, jollainen meilläkin oli, kun olin lapsi. Kohta Ulla laittoi kellostaan videon esitelläkseen sen lyöntiääntä, ja kun näin kellotaulun numerot suurina lähietäisyydeltä, sisälläni jymähti. Päädyin aikamatkalle, jonka päätepysäkkinä oli lapsuudenkotini tunnelma. Kellotaulun nähdessäni oli vapaapäiväni aamu, edessä oli…
Kiehuva kevätsipuli-voiseos, joka oli tarkoitettu uusien perunoiden rinnalle, läikkyi päälleni. Sain ikävät palovammat, jotka estävät toistaiseksi uimisen, vaikka kesä on kauneimmillaan. Tämä episodi johdatti minut havainnoimaan itsessäni tapahtuvaa vanhaa ja uutta – sitä miten pakonomainen selviytyjä on onneksi löytänyt luvan tuntea ja tarvita rehellisesti. Yhteys itseen syntyy aidossa yhteydessä toiseen – siinä missä on tilaa…
Yhteys tunteisiin on tärkeä osa kokonaisterveyttä Tunteet elävät joskus hyvin kehollisina kokemuksina tai laukaisevat kuin hallitsemattomalla tavalla tilanteeseen nähden poikkeuksellisen, tai jopa epäsovinnaisen toiminnan tai kokemuksen. Yhdellä kivistää pelko vatsaa, toisella rintakehällä tuntuu epämääräisen ahdistuksen paino hengitystä vaikeuttaen. Joku nielee kyyneleensä pettymyksen hetkillä kun toinen antaa muiden kuulla silloin kunniansa. Kolmannella nousee keskisormi herkästi liikenteessä…
Tämän kysymyksen edessä tunnistan toisinaan hädän, joka saa minut vaivautumaan ja häkeltymään. Silloinkin kun tunnistan, että kysyjän aie on vilpitön ja hän on valmis kuulemaan minua hyväksyen, mitään minussa arvottamatta oikeaksi tai vääräksi, jokin minussa alkaa panikoida. Mahdollisesti vastaan kysymykseen silloin sen kiertäen: ehkä keskityn konkreettisiin tapahtumiin tai itse kysyjään. En päästä häntä sisälleni, koska…
Tänään olisi pitänyt olla kolmas lähiopetusjakso Ihminen tavattavissa- kasvuohjelmasta, mutta olosuhteiden sanelemana se typistyy nyt 3t Zoomiin. Tämä jakso on onneksi luvattu korvata koulutuksen lopussa meille takaisin. Miltä tämä tuntuu? Mua ärsyttää, harmittaa, oon tyytymätön ja turhautunut. Tämä nostaa mussa esiin epävarmuutta. Tarpeeni olisi ollut päästä aitoon kohtaamiseen ja kontaktiin ryhmän kanssa. Päästä ryhmäytymään lisää…
Itku voi tulla monenlaisin tuntein ja hyvin erilaisissa tilanteissa. Yleensä sillä on vapauttava ja puhdistavakin vaikutus, edellyttäen, että se tuntuu merkitykselliseltä ja säilyttää yhteyden toivoon. Näin on yleensä silloin, kun saa itkeä turvassa, eli kokea olevansa oikeutettu yhteyteen senkin kanssa. Silloin itkulla on ikäänkuin pohja, eikä sitä tarvitse yrittää hallita yksin ja siksi usein pantata…
Miksi miehet eivät puhu tunteistaan? Omalta osaltani ja oman kokemukseni kautta, avaan omia näkemyksiäni asiasta. Jos mies ei puhu tunteistaan on sydänyhteys poikki ja tilalla on pelko. Pelko siitä, etten riitä tai kelpaa. Se on usein tiedostamatonta pelkoa ja epävarmuutta. Silloin asetutaan elämään pääasiassa mielen alueella, koska se on epävarmuudesta vapaampaa aluetta. Sillä epävarmuus on…
Miten sinulla menee juuri nyt? Nyt juuri monet meistä elävät haastavia aikoja, koska meillä on vähän tai ei lainkaan fyysisiä kontakteja muiden kanssa. Samaan aikaan monet meistä oppivat uusia tapoja pitää yhteyttä virtuaalisesti sekä töiden tai opiskelujen tekemistä etänä. Miten voit olla iloinen ja kiitollinen näissä olosuhteissa? Haluan kirjoittaa iloista, vaikka se voi tuntua oudolta aiheelta juuri…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.