Tunteet
Yleisesti ajateltuna syyllisyys tarkoittaa väärin tekemisen tunnetta. Ihminen kokee tietoisuutta, että on tehnyt jotain väärää tai rikkonut lupauksen. Syyllisyydentunnetta voidaan myös manipuloida toisten toimesta. Tällöin mm. paheksumalla tai syyllistämällä saadaan toinen ihminen tuntemaan syyllisyyttä kaikkeen hänestä väitettyyn. On tervettä kokea syyllisyyttä, kun on tehnyt väärin. Tunnustamalla teko, joka aiheuttaa syyllisyyttä, helpottaa oloa. On myös tärkeää…
Tunteet ovat mukana jokapäiväisessä elämässämme ja ohjaavat meidän tekemisiämme. Tunteet tuntuvat aina myös kehossamme. Tunnetaidoilla tarkoitetaan erilaisten tunteiden tunnistamista ja sanoittamista sekä ilmaisemista. Kaikki tunteet ovat tärkeitä ja sallittuja, ei ole väärin tuntea tunteita eikä ole olemassa vääriä tunteita. Meillä on lupa tuntea juuri niitä tunteita mitä tunnemme. Tunteiden yksi tärkeimmistä tehtävistä on kertoa meille,…
”Joo, terve vaan. Mä olen Viola, edelleen. Äitipuoli, tai bonusäiti. Kaveri. Ihan mitä vaan. Tai siis en oikeastaan mitään. Miinusmerkki. Ylimääräinen. Kakkonen. Nimittäin ykkösnaisia mun miehen, Esan, elämässä riittää. Tai siihen pyrkijöitä. Tänään on taas meidän viikonloppu. Esan tyttö, Senja, on täällä. Ja mulla on pinna kireänä. -Ai miksi? Juu, tiedän, kuulostaa tosi lapselliselta: Mutta kun Senja…
Surua kyynelin kastella täytyy, jotta se puhkeais kukkaan, laulaa Jenni Vartiainen laulussaan Suru on kunniavieras. Viisaasti sanotettu, sillä kyllähän ne kyyneleet kuuluvat suruun ja hoitavat surua. Kuitenkin monelle meistä itkeminen voi olla vaikeaa ja jopa hävettävää. Tuska on tuskallista, eipä siis ihme, että sitä tuskaa ja surun pimeyttä tahtoisi välttää kaikin tavoin. Surun mustaan aukkoon…
Istun aamukahvilla hitaasti heräilevällä torilla. Muutama hassu pulu näyttää eksyneeltä ja silti olevan kuin kotonaan. Ottavat muutamia askeleita ja pyrähtävät taas pari siivellistä laskeutuakseen parin metrin päähän toisin päin asetetuille mukulakiville ruuanhippusia keräämään. Vähän kuin minä eksyneenä, jolloin poukkoilen ja sinkoilen tyytyen hippusiin – kun en edes usko, että voisin saada enemmänkin ja helpommalla, koska…
Pelko on kuin kirkuvan punainen punkki, joka piilottaa jalkansa kun katson ja aion tutkia sitä: pysähtyy, pienenee ja muuttuu avuttomaksikin. Mutta kun annan sen vipeltää rauhassa, kadotan sen äkkiä silmistäni ja tunnen kutinaa joka paikassa – ehkä mennyt lahkeesta sisään, röyhkeästi ottanut paikkansa ja alkanut imeä minusta ravintoa pysyäkseen hengissä ja kasvaakseen. Synnyttäen samalla minulle…
Sain eräältä ihmiseltä runon, jonka alkuperä ja kirjoittaja pysyy tuntemattomana, vaikka kuinka etsin. Kaikki kunnia kirjoittajalle, ken lienee. Värssy sai pohtimaan, mitä työtä kipeät kokemukset meissä tekevät. Tätä asiaa pohdimme kollegani Jaana Toikkasen kanssa myös. Miksi joitain ihmisiä kärsimys ja kipu syventää lisäten lempeyttä ja ymmärrystä toisia kohtaan, ja miksi joitain se kovettaa entisestään tehden…
Hiljaisuus on ihmeellistä. Hengitän sitä, aistit herkistyvät ja mieli rauhoittuu. Aika pysähtyy. Hiljaisuus antaa tilaa ajatuksille ja tunteille, sielun puheelle, kun vain pysähdyn ja annan niiden tulla. Aiemmin juoksin hiljaisuutta karkuun. Se oli heti täytettävä jollakin. Äänellä, joka peittää sen, musiikilla, ystävillä, millä tahansa tekemisellä. En kestänyt hiljaisuutta, mutta itse asiassa en tainnut kestää tunteitani,…
”Mitä v….a tuo taas tekee”, tiuskaisee yksi. ”Haluan nyt olla vaan yksin”, sanoo toinen. Kolmas nauraa ja riemuitsee sydämensä pohjasta. Neljäs kihisee ärtymyksestä… jne. Nämä kaikki ovat varsin tuttuja reaktioita ihmisten arjessa. Syvältä sisimmästä kumpuava tunne muuttuu jonkinlaiseksi toiminnaksi. Useimmiten salamannopeasti ja ilman sen pidempää harkinta-aikaa. Seuraamukset ovat moninaisia, eivätkä aina suotuisia. Pahimmassa tapauksessa räjähtävä…
Se tunne, kun.. Intouduin kirjoittamaan tunteista, sillä olen huomannut monissa julkisissa kirjoituksissa viime aikoina lauseen; ” Tiedätkö, se tunne, kun..” Kirjoittaja viittaa siis johonkin tunteeseen, kun jotain ehkä normaalista poikkeavaa, järkyttävää tai ylipäätään tunteita nostattavaa on tapahtunut. Tiedätkö, se tunne, kun auto jättää tielle? Se tunne, kun huomaa olevansa pahasti myöhässä. Se tunne, kun huomaat…
Rohkeus ei ole sitä, että ei pelkää vaan sitä, että tekee vaikka pelkää. Pelottomuutta kuvaa helposti luulo, ettei olisi vaaroja ja uhkia. Peloton tekee vahingollisia asioita ilman rohkeuden vaatimaa ponnistelua. Rohkea taas tiedostaa, että tässä voi käydä huonosti tai tämän on hyvin rankkaa, mutta päättää silti tehdä tarvittavan. Se on positiivinen päätös, jossa on huomioitu…
Taivaalta tipahtelee suuria lumihiutaleita. Bussipysäkillä istuu nainen ja hänen vieressään pieni punaposkinen tyttö, joka potkii suurta luistinkassia jaloissaan. ”Mä oon niin vihanen sulle, että voisin lyödä”, tyttö sanoo. Nainen istuu hiljaa. Bussi kaartaa näkyviin ja pysähtyy kohdalle. ”Mä oon niin vihanen, etten halua tulla tohon bussiin sun kanssa”, tyttö jatkaa. ”Älä tule sitten, mutta minä…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.