Vanhemmuus on hyvin vaativa tehtävä ottaen huomioon lopulta sen yksinkertaiseltakin kuulostavan jalon tavoitteen lapsen auttamisesta kasvamaan omaksi itsekseen. Siksi persoonaksi joka hän ainutkertaisuudessaan on alusta asti syntynyt olemaan. Tämä vanhemmuuden…
Yksi lempi tenttikirjoistani oli aikoinaan Martti Lindqvistin kirja ”Auttajan varjo”. Kirja haastaa pohtimaan mistä koostuu auttamistyötä tekevän ammattiosaaminen ja pätevyys, oli sitten suuntaus, teoriakehys, ammattinimike tai koulutus mikä tahansa. Varjoilla tässä…
Systeeminen perhekonstellaatio on kokemuksellinen ja intuitiivinen menetelmä, jonka avulla on mahdollista tarkastella meille tärkeissä ihmissuhteissa vaikuttavia, usein pinnan alla olevia dynamiikoita. Vaietut ja käsittelemättömät ongelmat, ristiriidat ja traumat painuvat piilotajuntaan,…
Myötäilo, oletko kokenut? Saanut kohdata sellaista vilpitöntä iloa omasta onnestasi, ilostasi, saavutuksestasi, saamastasi tunnustuksesta tai muusta mukavasta jutusta? Sellaista vastaanottavaista asennetta, joka viestii aitoa kiinnostusta ja kannustusta ja joka kutsuu…
Emme voi hallita elämää vaan meidän tulee antaa elämän hallita meitä. Emme tiedä mistä tulemme emmekä mihin olemme menossa, emme siis oikein varmuudella tiedä missä olemme ja mistä kaikessa on…
Muistelen jonkun sanoneen joskus suurin piirtein näin: ”Mitä enemmän tutustuin kuolemaan, sitä enemmän tunsin olevani elossa.” Muistan, kuinka se tuntui aluksi järjettömältä aiheuttaen itsessäni jopa ärtymystä ja vastustusta. Mutta vuosien…
Kärsimyksen ongelma on suuri eikä meidän ole esiripun tällä puolen mahdollista löytää siihen lopullista ymmärrystä. Mutta sen voimme inhimillisen kokemuksen perusteella sanoa, että kärsimys ei tule tuhoamaan, särkemään eikä kiusaamaan.…
Me kaikki tarvitsemme rakkautta ja hyväksyntää. Silloin, kun meidän rakkauden osoituksemme mitätöidään tai kielletään, saa se meidät häpeämään rakkautta ja sen tarvetta. Kun rakkaus on peliväline ja vallankäytön ase, läheisyys…
”Ajattele, jos voisit luottaa siihen, ettet enää itse hylkää itseäsi” Näkökulma joka multa jäi pitkään pimentoon on omien rajojen tunnistaminen myös silloin, kun joku asia tuntuu ylivoimaisen vaikealta, pelottavalta tai…
”Minähän en mitään ulkopuolista apua tarvitse” Näin minä ajattelin – lähes 40 vuotta – ja saatoin jatkaa lausetta: minä kyllä pärjään ja selvitän sotkuni yksin. Syyllistyin myös ajattelemaan niin, että…
Yleisesti ajateltuna syyllisyys tarkoittaa väärin tekemisen tunnetta. Ihminen kokee tietoisuutta, että on tehnyt jotain väärää tai rikkonut lupauksen. Syyllisyydentunnetta voidaan myös manipuloida toisten toimesta. Tällöin mm. paheksumalla tai syyllistämällä saadaan…
Kognitiivinen kolmio on auttanut minua ymmärtämään, miten ajatukset, tunteet ja toiminta nivoutuvat keskenään. Tämä konsepti on peräisin kognitiivisen psykoterapian puolelta ja se havainnollistaa, mikä on tyypillisin näiden kolmen muuttujan kiertokulku:…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.