Työelämä

Aihepiiri

  • 10 vuotta terapeuttina

    Tänään on merkkipäivä! Tasan 10 vuotta sitten istahdin ensimmäisen kerran Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelijan tuoliin. Puitteet olivat hulppeat Tommy Hellsten -instituutin Kaisaniemenkadun kattohuoneistossa. Takana oli kolmen vuoden opinnot, itsetuntemusryhmän ohjaaminen ja lukemattomat tunnit asiakkaana omassa terapiassa. Vapisin jännityksestä. Pelkäsin, että en kuule tai ymmärrä mitä asiakas sanoo, näytän tyhmältä ja sokellan sopimattomia. Pelkäsin, että en osaa…

    Lue lisää: 10 vuotta terapeuttina

  • Työppö

    Oravanpyörä ja työpöttely. Työppöys lienee sukua monelle muulle riippuvuudelle? Vastuullisuus sitä vastuullisuus tätä. Vastuullisuus sitä sun tätä! Boomeri taas seurailee ja hämmästelee, kuinka vastuullisuus agendalla rahastetaan. Vastuullisuus sinällään on ihan loistava asia ja hieno sana mutta, mutta mitä se kenellekin tarkoittaa ja missä yhteydessä sitä käytetään. Olen saanut lähiaikoina kuulla tai lukea muutamia hyviä juttuja…

    Lue lisää: Työppö

  • Terapeutin työ

    Itsetuntemus Tänään pääsin kertomaan omasta työstäni @bnifiils yrittäjätapaamisessa. Puhuin itsetuntemuksesta. Työssäni itsetuntemus on isossa keskiössä tehdessäni terapiaa asiakkaiden kanssa. Itsetuntemukseen kuuluvia teemoja ovat mm.:   Tarpeet Ihmisyyden syvimmät tarpeet ovat tarve tulla kuulluksi, nähdyksi, huomioiduksi, rakastetuksi, olla turvassa ja liittyä muihin.   Tunteet Meillä on muitakin tunteita kuin ok fiilis tai että vituttaa. Tunteet tuovat…

    Lue lisää: Terapeutin työ

  • Uupumus

    Uupumus, mistä siinä on kysymys? Olen oppinut näkemään uupumuksen ennen kaikkea ihmistä jollakin tavoin suojaavana reaktiona. Se on alitajuntamme reaktio johonkin, jonka se kokee oman selviytymisemme kannalta suureksi uhaksi. Ehkä tarpeettoman usein uupumuksen kohdalla korostetaan sitä, miten se kehittyy pitkän ajan kuluessa (tämä on osin myös totta). Puhutaan loppuun palamisesta, joka on mielestäni käsitteenä hieman…

    Lue lisää: Uupumus

  • Kuka olen?

    Nimi: Marjut Räty Siviilisääty: Naimisissa Ammatti: Yrittäjä Mitä nämä edellämainitut asiat minusta kertovat? Tai mitä kertoo se, että olen kouluttautunut moneen eri ammattiin? Mitä kertoo se, että minulla on neljä lasta? Ei oikeastaan yhtään mitään. Ne ei kerro sitä, että olen voittanut syövän ja noussut ylös monen loppuunpalamisen jälkeen. Ne ei kerro sitä kuinka paljon…

    Lue lisää: Kuka olen?

  • Arvostuksen puute

    Tässä kuvassa olen sairaanhoitajaopiskelija. Vuosi taitaa olla 1996. Tulin kutsutuksi postin mainoskuvaukseen ja sain pläjäyksestä käteen muistaakseni jonkin verran yli 1000 mk. Se oli valtava raha opiskelijalle ja ihan pätevä kipuraha järkälemäisestä jännityksestä ja vaivaantuneisuudesta mitä tilanteessa koin.  No, ymmärsin myös, että korvaus oli iso lohkare sairaanhoitajan palkasta. Mutta rehellisesti, en pohtinut sekuntiakaan että vaihtaisin…

    Lue lisää: Arvostuksen puute

  • Pelkään kuulua joukkoon

    Turvallisessa työyhteisössä terävät kulmani hioutuvat ja muuttuvat pyöreiksi. Sellaisiksi niinkuin palapelin palat, jotka sopivat yhteen ja täyttävät tehtävänsä osana suurempaa kokonaisuutta. Terävät kulmani pyöristyvät luottamuksesta, arvostuksesta – siitä, että koen juuri oman palaseni tärkeäksi. Juuri sellainen turvallinen työyhteisö minulla nyt on. Minun palaseni hiotuminen osaksi kokonaisuutta on kestänyt pian kahdeksan vuotta. Terävät kulmani: riittämättömyyteni, syyllisyyteni…

    Lue lisää: Pelkään kuulua joukkoon

  • Unelmieni työpaikka!

    Kun haluan olla turvassa, menen töihin! Kun avaan työpaikkani oven, voin purkaa kaikki suojaukseni, voin hellittää valppaudestani ja pakonomaisesta ympäristön ja ihmisten mielialojen skannauksesta ja voin näyttää kaikki tunteeni: ihastukseni, jännitykseni, suruni, vihani tai rakkauteni… pelkäämättä, että tuhoudun tai tunteeni vahingoittavat työntekijöitämme tai asiakkaitamme. Olen etsinyt turvaa koko elämäni ja kaikkialta. Olen käyttänyt kaikki mahdolliset…

    Lue lisää: Unelmieni työpaikka!

  • Terapiaan

    Olin jälleen maanantaista tiistaihin Helsingissä, nuo pari päivää kuukaudessa ovat naamioituneet suurimmalle osalle tuttaviani ja ystäviäni työkeikoiksi, kinkku- ja makkarakaupoiksi. Tätä pari päivää/ kuukausi on jo jatkunut kolme vuotta, neljäs ja viimeinen pyörähti juuri käyntiin. Osa toki jo tietää, että kyseessä on ollut hieman toisenlaiset myynti- ja markkinointireissut kuin yleensä. Olen aloittanut 2019 vuoden alussa…

    Lue lisää: Terapiaan

  • Minä en jaksa enää!

    Saako työnteko olla kivaa? Oletko nykyisessä työssäsi siksi, että olet hakeutunut siihen tietäen että se on se, mitä sinä oikeasti tahdot tehdä vai kuuletko usein suustasi lauseen: ”mä nyt olen ajautunut tähän työhön”? Minä itse ajauduin työhön, jonka kuvittelin olevan minua varten. Työhön, jota kuvittelin muiden odottavan minun tekevät. Toimin vuosia vastoin sitä, mitä minä…

    Lue lisää: Minä en jaksa enää!

  • Etätyöuupumus

    Euroopan työ- ja elinolosuhteiden kehittämissäätiö Eurofound teki toukokuussa 2020 kyselyn, josta selvisi muun muassa se, että Suomessa siirryttiin etätyöhön pandemian seurauksena enemmän kuin muissa EU-maissa. Käytännössä noin miljoona, eli puolet suomalaisista työntekijöistä, teki etätöitä viime keväänä.   Erityisesti tietotyön parissa etätyö on tasaisesti lisääntynyt 2010-luvulla teknologian huikeasti kehittyessä, mutta poikkeusolot ovat lisänneet myös vaihtoehdotonta etätyötä.…

    Lue lisää: Etätyöuupumus

  • Mikä työssä uuvuttaa?

    Kun kohtaan ihmisen, joka kertoo minulle uupuneensa töissä, ajattelen ensimmäiseksi, että nyt näen edessäni terveen reaktion johonkin epäterveeseen ja pitkittyneeseen tilanteeseen. Tilanne voi olla työperäinen, mutta joskus se voi juontaa juurensa tai ainakin saada vahvistusta työmaailman ulkopuolelta, esimerkiksi parisuhteen haasteista.   Jos tämä epäterve ja pitkittynyt tilanne on todella työperäinen, sen ja työuupumuksen voidaan sanoa kehittyvän…

    Lue lisää: Mikä työssä uuvuttaa?

Terve­tuloa terapeut­tiselle vastaan­otolle!

Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.

Lue lisää