Tähän olen päässyt omassa traumojen tutkimis- ja purkamismatkassani… Kohta tulee kuusi vuotta siitä kun traumakasani sai päälleen vielä yhden traumaattisen kokemuksen, jonka kautta lähti vyyhti purkautumaan fyysisinä voimakkaina oireina. Kun paniikkikohtaukset, sosiaalisten tilanteiden jännittäminen, yksinolemisen pelko ja kehon kaikenlainen muu reagointi alkoivat, minua pelotti valtavasti. Ymmärsin älyllä ja tiedolla, mitä minussa tapahtuu. Miten koko hermostoni…
Moni tyytyy elämään elämäänsä, koska kokee, ettei voi siihen itse vaikuttaa. Tehdään työtä, joka sotii vasten omia arvoja. Eletään parisuhteessa, joka ei tyydytä… Ollaan mukana monessa pelkästä velvollisuudentunnosta. Lopulta tuntuu siltä, että vaan tehdään asioita koska on pakko. On pakko saada toimeentulo, on pakko olla kumppani, on pakko tehdä hyvää toisille ihmisille. Entä minä itse?…
Erityisherkkyys ei ole sairaus, heikkous tai huonommuutta eikä myöskään mikään diagnoosi. Rohkeus ei myöskään ole pelon puuttumista, rohkeat vaan kykenee toimimaan pelosta huolimatta. Janne Juppo kuuluu näihin molempiin, hän on sekä erityisherkkä ja rohkea. Meidän jääkiekkokulttuurissamme, jota ehkä hieman sävyttä toksinen maskuliinisuus, ainakin jos on törmännyt kuluneen syksyn uutisointiin. Vaatii rohkeutta tulla näkyväksi juuri tässä…
Ihmisymmärrys. Hieno sana. Eräs käytti sanaa kuvatessaan vuorovaikutuksen vaikeutta ja vaativuutta. Toinen hapuili sen avulla syvän henkisen kokemuksen mystisyyttä ja sanallistamisen vaikeutta. Tunnistan myös kuulleeni joskus tunteikkaan puuskahduksen: ”Ei tähän ihmisymmärrys riitä!” Ihmisymmärrys tunnistaa oman rajallisuutensa, on nöyrä suuremman ymmärryksen olemassaololle. Se on inhimillistä; Joskus rajojaan koettelevaa ja niistä ulos pyrkivää, toisessa kohtaa taas omaan…
Olen elänyt elämäni muuttolaatikoiden keskellä. Muutimme jatkuvasti lapsuudenperheeni kanssa, ja kotoa muutettuani olen jatkanut samalla mallilla, tahti kiihtyen muuttamista paikasta ja kaupungista toiseen. Lapsuudenperheeni oli jatkuvassa muutoksessa koko ajan: lapsia syntyi parin vuoden välein, ja muuttoja tehtiin parin vuoden välein, joskus useamman kerran vuodessa. Yrityksiä perustettiin ja lopetettiin. Isäni loukkasi itseään onnettomuuksissa usein. Elämämme oli…
Ulkona hämärtyy. Katu täyttyy liikenteestä, joka avautuu kahvilan suurista ikkunoista. Tunnen sydämeni ja laskeudun tietoisemmin kiitollisuuden äärelle. Mietin kohtaamisia. Ihmisiä, joilla jokaisella on meille opetettavaa itsestämme. On uskomattoman kaunista, mitä ihmiset voi meissä avata, jos vain olemme sille avoimia. Kun valitsemme pysyä sen äärellä silloinkin, kun se tuntuu hankalalta ja kohdata siitä yhdessä. On helppo…
Oletko kuullut riisitestistä? Se toteutetaan siten, että kahteen samalla tavalla pestyyn ja puhdistettuun purkkiin laitetaan keitettyä riisiä ja kannet. Toiselle purkille kohdistetaan pahansuopuutta, arvostelua, haukkumista, kiroilemista ja sen sellaista. Toiselle purkille kohdistetaan kauniita sanoja, arvostusta, empatiaa ja muuta hyväntahtoista. Mitä tapahtuu? Purkkiin johon on kohdistettu pahansuopuutta, alkaa yllättävän pian ilmaantua hometta ja kohta se onkin…
Isän tärkein tehtävä on antaa turva. Olla rajat hyökkäykselle ja väärälle käytökselle. Suojella. Olla luja ja järkkymätön. Puolustaa. Mitä on tapahtunut tälle miehiselle voimalle, joka mahdollistaa turvan luomisen? Missä on miehet, jotka puolustaa? Laittaa lopun vääryydelle? Älähtää silloin, kun on tarvis? Isähaava virtaa kaikissa sodan jälkeläisissä. Se on haava, joka tulisi rakkaudella hoitaa, mutta on…
Noin kymmenen vuotta sitten, valtavan suuren tuskan keskellä, aloin janota rakkauden olemuksen ymmärtämistä. Elämässäni moni osa-alue oli tuolloin täysin pielessä, eikä se, mistä puhuttiin rakkautena, toteutunut oikeasti elämässäni, vaikka niin olin luullut. Olin jotenkin hassulla tavalla luullut ja uskonut, että rakkaus vain ilmestyy jostain ja pysyttelee vaikkapa parisuhteessa aivan kuin itsestään ja pitää parisuhteessa olevasta…
Moni meistä on kokenut kipua ja monelle meistä sen kivun juurisyyt ovat kaukana sieltä, missä sen tällä hetkellä kokee. Me toistamme samaa uudelleen ja uudelleen -yritämme korjata sen, mikä kauan sitten on jäänyt kesken. Minä ainakin toistin. Uudestaan ja uudestaan. Lopulta tuli kohta kun kaikki romahti ja ymmärsin, että voin kirjoittaa uuden tarinan. Ensin oli…
Tuli tänään vastaan itselleni uusi käsite, kun eräs halusi saada tavata jonkun ”ihmisviisaan” henkilön. Jäin miettimään, mitä se voisi tässä omassa kontekstissa olla. Mitä olisi olla ihmisviisas? Tuli mieleen, että tuohan on monella tavalla hyvä sana. Ollakseen ihmisviisas tarvitsee olla ihminen, siis inhimillinen. Voi olla keskeneräinen ja erehtyväinen, jotenkin ehkä kokemuksesta ja kompastuksesta oppinut. Ei…
Lähestyvä pyhäinpäivä näyttää pysäyttävän minut vuosi vuodelta syvemmin. Ei ehkä vähiten siksi, että lähimenneisyydessäni on ollut paljon kuoleman kautta koettuja menetyksiä. Nämä menetykset ovat varmasti osaltaan saatelleet minua kohtaamaan omaa suhdettani kuolemaan ja erityisesti siitä nousevaan suruun. Kuluneen kymmenen vuoden aikana läheltäni on kuollut kaksitoista ihmistä. Toisaalta niin läheltä, että suru on mykistänyt ja tuntunut…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.