Huomaan syksyn mittaan ajautuneeni tilanteeseen, jossa odotan kärsimättömänä seuraavaa mahdollista hengähdystaukoa. Hurjan paljon asioita, hurjan mukaviakin asioita ja liian vähän aikaa ja voimia kaikkeen. Kävelen kahvikupin kanssa olohuoneeseen. Olen onnellinen odottamastani ja pitkästä aikaa koittaneesta kotityöpäivästä. Hiljaisessa kirjahyllyssä roikkuu kaksi virttynyttä villasukkaa. Alkaa itkettää. Havahdun, että lapset ompelivat niihin kiinni narua keittiön lattialla tässä joku…
Pohdin itsenäisyyttä, tervettä erillisyyden ja omien rajojen tunnistamista sekä liittymistä, yhteenkuuluvuutta, tarpeita ja näiden kaikkien yhteyttä toisiinsa. Oman ja toisten yksilöllisyyden tunnistaminen on tärkeää, sillä siitä syntyy kyky kunnioittaa itseämme ja toisiamme. Yksilöllisyyden kunnioittamisesta taas syntyy kyky liittyä ja kokea yhteyttä itseen ja toisiin. Ei voi olla kaksikkoa ilman kahta yksikköä (tai monikkoa ilman useampaa…
Lapsella (ja myös aikuisella) on oikeus olla oma itsensä. ”Olet vaan oma itsesi!” – aina se ei mene ihan näin helposti. Mikä mahdollistaa sen, että voi olla oma itsensä – se, joka ytimiltään on? Voidakseen tulla siksi, joka on, lapsi tarvitsee turvallisen kiintymyssuhteen ja hoivaajan, joka peilaa että hän on tervetullut ja ilo. Hänen on…
Luin aamulla Uutis Sirkuksen uutisen, jonka otsikko kuului; ”Aviomies hyvinpiteli perheenäidin Haapavedellä.” Jos jollekin ei Uutis Sirkuksen uutisointi ole tuttua, niin kyseessä on satiirinen, asiat ylösalaisin esittävä uutiskanava, joka naurahduksen lisäksi saattaa pistää miettimään. Tai näin ainakin minulle kävi. Uutisessa perheenäiti oli järkyttynyt miehensä hellistä eleistä ja ihmetteli, että mihin katosi mies, se jurottava mörrimöykky, jonka luuli…
Ihmisen on tärkeä kokea tietynlaista tervettä hallinnan tunnetta arjestaan ja kokea voivansa suhteellisesti vaikuttaa siihen mitä hänen elämässään tapahtuu. Mutta milloin tuo terve hallinnan tunteen tarve muuttuu haitalliseksi kontrolloinniksi? Mikä itse asiassa käynnistää meissä tuon haitallisen kontrollin tarpeen? Kyse on paljon psykologisesta turvallisuuden tunteesta. Koemmeko olevamme turvassa elämään kuuluvien epävarmuuksien keskellä? Pelon nostaessa päätään saatamme…
Moi mä oon Pekka. Päivä on nyt ohi. Mun vaimo Tuija on koneella. On mun ilta hoitaa lapset. Tai itseasiassa kaikki illat on. Olen ihan helvetin väsynyt. Työpäivän jälkeen kotityöt tuntuu raskaalta. En tajua miksi mun pitää tehdä nämä kaikki jutut. Tai tiedänhän mä. Koska vaimo on raatanut lasten kanssa aamusta alkaen. Ja hän on…
Olen saanut paljon Tommy Hellstenin teksteistä ja yksi niistä menee muistini mukaan näin: ”Kaikki me synnymme fyysisesti, monet psyykkisesti ja jotkut jopa hengellisesti.” Tätä voisi makustella ja reflektoida vaikka kuinka pitkään, mutta jaan nyt, mitä tämä keskimmäinen osio minussa herättää: siis psyykkinen syntyminen. Ja en siis tulkitse, mitä luulen Tommyn tarkoittaneen, vaan jaan, mitä tuo…
Yhtäkkiä koen epävarmuutta ja solahdan tunteeseen, jonka vallassa vääristyvät ajatukset itsestäni: en osaa, olen naurettava, olen armottomasti mokannut, olen surkea, voi kunpa maa minut nielaisisi. Häpeä valtaa tilaa ja on valmis polkemaan minut maan rakoon. Mitä juuri tapahtui? Mistä häpeä pääsi minut yllättämään? Pystynkö erottamaan onko kokemani nöyryyttäjä tai alistaja, häpeän lietsoja, itsessäni vai ulkopuolellani? …
Kokemukseni mukaan moni meistä on kovin ankara ja suorastaan jyrkästi tuomitseva itseään kohtaan. Minä olen yksi meistä. Tai ainakin olin kunnes tietoisesti ja apuakin saaneena olen opetellut katsomaan itseäni hyväksyen ja hellien. Tosin opettelu jatkuu, sillä en aina ollenkaan tässä onnistu. Tapaan työni puolesta paljon ihmisiä, jotka ovat osaavia, ahkeria, tunnollisia ja työlleen sitoutuneita. Mahtavia…
Vanhemmuus on johtamista ja johtaminen on vallankäyttöä. Tällä vallalla on määrä palvella niitä, joita johtaa ja näin vapauttaa heidät johtamisesta. Vanhemmuus on siis vastuullista vallankäyttöä. Valta ilman vastuuta on väkivaltaa tai mielivaltaa. Vastuuseen kytketty valta on sitävastoin rakkaudellista ja sillä palvellaan aina toisia, ei itseä. Jotta vanhemmat voisivat johtaa, he siis tarvitsevat valtaa ja tätä…
Tunteet tekevät meistä näkyviä. Näyttäessäni kuka olen, otan haavoittumisen riskin. Kenties minua ei ymmärretä, hyväksytä, kunnioiteta? Entä jos minulle nauretaan, pidetään tyhmänä tai halveksutaan? Monet meistä peittävät tunteensa, kätkevät kasvonsa jotteivät paljastuisi. Mutta juuri tunteet tekevät meistä ihmisiä. Siksi juuri tuntiessamme tarvitsemme hyväksyntää, ymmärrystä ja rakkautta. Rakkaus ilmeneekin erityisesti juuri toisten tunteiden syvällisenä ymmärtämisenä ja vaalimisena.…
Viha on elämää suojaava voima. Se on rakkauden toiset kasvot. Se ei koskaan kohdistu toisen persoonaan, haluten vahingoittaa tai loukata. Se kohdistuu aina vääryyksiin, toisen käyttäytymiseen ja tekoihin. Viha asettaa rajat ja toimii oman ja muiden haavoittuvuuden suojana. Tällainen viha on aina rakkaudellista ja siksi se on elämää suojaava voima. Jos vihaa ei ilmaise silloin…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.