Kun on jäänyt lapsena yksin ja tullut tunnetasolla hylätyksi, itsensä hylkäämisestä tulee osa persoonaa. Tällöin ihminen alkaa elämään arvottomuuden, häpeän ja syyllisyyden täyttämää elämää. Koska siinä olotilassa on sietämätöntä elää, hän alkaa egon avulla hakemaan näennäistä turvaa. Ego on minuutemme suoja. Sen rakennusaineita ovat rakkaudettomuus ja yksinäisyys. Mitä enemmän ihminen rakentuu egonsa varaan, sitä korkeammaksi…
Haavoittuvuuden kohtaaminen on matka kohti todellista yhteyttä – itsensä ja muiden kanssa. Tiedän, se on pelottavaa. Avata itseään ja todella tuntea. Olla haavoittuva ja paljas, itselle ja toiselle. Laskea ne valtavat suojat, lapsuuden selviytymismallit. Irroittaa niistä ja avata sydän – siitäkin huolimatta, että voimme tulla satututetuksi. Hankalinta on, ettei tätä voi tehdä tai päättää päällä – vapautuakseen,…
Taannoin luin lapsilleni sadun kolme pientä porsasta ja iso paha susi. Moni meistä tuntee tuon sadun. Sadussa äiti possu lähettää pikkupossunsa maailmalle elämään ja rakentamaan omaa elämäänsä, varoittaen silti isosta pahasta sudesta. Jokaisella possulla oli olallaan oma eväspussinsa roikkumassa. Lähdin pohtimaan, miten erilaisia eväspusseja ihmisillä onkaan matkassaan, kun lähtevät tätä elämää tarpomaan itsenäisesti eteenpäin. Riippumatta…
Rakkaus ei tule ihmisen kokemukseen vaikka hänelle kuinka kerrottaisiin mitä kaikkea rakkaus on. Rakkaus tulee kokemukseen vain siten, että ihmiselle näytetään elävästi mitä se on. Näyttääkseen rakkauden luonnetta sen olemus tulee ymmärtää, mutta ei pelkästään ymmärtää, vaan ilmentää sitä itse. Elävästi. Mitä rakkaudesta sanotaan? Muunmuassa näin: Rakkaus on pitkämielinen, lempeä, ei kadehdi, ei kersku, ei…
Terapiassa kuljen rinnallasi matkalla kohti syvempää itseäsi, turvallisessa tilassa, jossa tulet nähdyksi ja kuulluksi. Olen lykännyt opintojeni harjoittelun aloittamista jo puoli vuotta, sillä olen yrittänyt varmistaa elämää. ”Aloitan sitten, kun olen varma, että nämä tämänhetkiset haasteet ovat ratkenneet pysyvästi” Eihän tämä elämä toimi niin, varmistamalla tulevaa, jota ei voi tietää. Entä jos? Sitten, kun olen…
Mieli itse ei kykene luomaan itselleen rauhaa, vaan todellinen rauha ja levollisuus nousevat mielen yläpuolelta, omasta läsnäolostamme. Mielen voisi kenties jopa määritellä jonkinlaiseksi levottomaksi liikehdinnäksi. Kun samaistumme siihen liian voimakkaasti, kadotamme kosketuksen syvimpään olemukseemme. Silloin mielestä, joka parhaimmillaan on hyvä renki, tuleekin levoton ja rauhaton isäntä. Tällöin mieli yrittää loputtomasti ratkaista omaa levottomuuttaan ja ahdistustaan…
Sanonta ”kaikella on tarkoitus” on saanut minut pohtimaan, että mikä merkitys tällä sanonnalla on eri tilanteissa. Tällä hetkellä ärsyynnyn tästä sanonnasta. Jos kerron asiaani tai pohdin asioitani ja saisin tai saan kuulla, että kaikella on tarkoitus vastaisin aika napakasti ettei se pidä paikkaansa! Mitä tämä sanonta pitää sisällään? Ajattelen itse, että mennyttä ei voi muuttaa…
Kun sairastuu vakavasti, esimerkiksi syöpään, ajatus kuolemasta tulee vääjäämättä lähelle. Kuolema ylipäätään herättää paljon erilaisia hankalia tunteita, ainakin minulla. Toisinaan koen, että kuolema on liiaksi putsattu pois näköpiiristämme. Tai ainakin sen nostattamat tunteet on. Elämme kuin emme kuolisi edes silloin, kun kuolema on oikeastikin lähellä. Kuolemanpelko ahdistutti minua suunnattomasti sairastuttuani kolme vuotta sitten syöpään. Olin…
Viimeisten viikkojen aikana pärjäävyys on istunut intensiivisesti työpöydällä. Mitä kaikkea pärjääminen meillä Suomessa oikeastaan on ja mikä on sille kohtuullinen mitta. Mitä kaikkea sen taustalle mahtuu? Meitä työssä ja elämässä varsin hyvin pärjänneiksi arvioituja määrittää ulkoisen pärjäävyyden takana usein varsin monenlaiset ilmiöt, jotka lopulta saattavat olla varsin kaukana terveestä pärjäämisestä. Oletko tullut ajatelleeksi? Jollakin tavalla…
Isä, annoit elämälleni pohjan, mistä voin ponnistaa ja selvitä myös elämäni haasteiden läpi. En tiedä miten paljon voisin tästä kiittää, elämää suurempi lahja. Ensinnäkin kiitän elämästä, jonka minulle annoit, ilman sinua ei olisi minua. Olen pohtinut isäni merkitystä elämässä ja joka ikinen kerta kun asiaa pohdin se saa aikaan minussa suuren suuren liikutuksen tunteen. Tämä…
Päihderiippuvuus. Peliriippuvuus. Läheisriippuvuus. Lääkeriippuvuus. Shoppailuriippuvuus. Someriippuvuus. Pornoriippuvuus. Työriippuvuus. Urheiluriippuvuus. Ruokariippuvuus. Edellä mainittu muutama riippuvuus. Onko etuliitteellä väliä ja voisiko juurisyyt riippuvuuksissa olla samat? Täytyykö ”tupladiagnoosin” saaneet hoitaa jokaista riippuvuuttaan erikseen ja mitkä ovat vivahde erot riippuvuuksien välissä? Kun yhden saa aisoihin, astuuko toinen tilalle? Riippuvuus määritellään niin että se on pakonomaista käyttäytymistä. Kontrolli on heikentynyt…
Asettaudun unille. Laitan kämmenet pehmeästi sydäntä vasten ja suljen silmäni. Tunnen sydämen voiman, jopa sähköisyyden. Tämä taitaakin olla niitä iltoja kun en nukahdakaan, vaan edessä on seikkailu! Vaivun lepotilaan, kuljen aikojen halki, kunnes olen jälleen kuusivuotias. “Kuljen keskikesän aamuauringon alla lapsuudenkodin pihamailla. Tai puutarha se oikeastaan on. Haistan nurmen kosteuden ja muistan mihin hämähäkit tekivät…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.