Vuorovaikutus
Miksi me niin kovasti välttelemme kuolemasta puhumista? Ehkä siksi, että se tuntuu niin lopulliselta, niin pelottavalta. Mutta entä jos juuri tämä vältteleminen estää meitä elämästä täyttä elämää? Muistan sen hetken, kun ensimmäisen kerran eräs henkilö puhui minulle kuolemanmyönteisyydestä. Ajatus tuntui absurdilta – miten kukaan voisi suhtautua kuolemaan myönteisesti? Hän varmaan selän käännettyäni viiltelee ranteitaan auki!…
Rakkaus elää vapaudessa, oli syksyisen aamun ensimmäinen ajatukseni. Mietin myös naapurini kanssa käymääni keskustelua Anne Friedin ajatuksesta, että jokaiseen päivään voi liittyä hyviä, tietoisia tekoja. Tässä haastaakin ehkä juuri se todellisuus ja arki, missä kukin elää. Jään miettimään, miten asennoidun omaan arkeeni ja mikä kaikki voi edistää tai estää hyvien tekojen tietoista tekemistä. Olenko vapaa…
Päätin juuri työni taas yhden lapsiryhmän kanssa. Ei ole uutta, että tähän kohtaan liittyy paljon kaunista. Kukkia, herkkuja, lasten tekemiä kortteja, hymyjä, haleja ja liikutuksen kyyneleitä. Tällä kertaa poikkeuksellisen syvän kokemuksen tuotti erään äidin minulle kirjoittama kirje. Luin kirjettä useaan kertaan ja liikuttuneena mietin, mikä viestissä meni minussa niin syvälle tai miksi. Olenhan saanut paljon…
Ulkona hämärtyy. Katu täyttyy liikenteestä, joka avautuu kahvilan suurista ikkunoista. Tunnen sydämeni ja laskeudun tietoisemmin kiitollisuuden äärelle. Mietin kohtaamisia. Ihmisiä, joilla jokaisella on meille opetettavaa itsestämme. On uskomattoman kaunista, mitä ihmiset voi meissä avata, jos vain olemme sille avoimia. Kun valitsemme pysyä sen äärellä silloinkin, kun se tuntuu hankalalta ja kohdata siitä yhdessä. On helppo…
Oletko kuullut riisitestistä? Se toteutetaan siten, että kahteen samalla tavalla pestyyn ja puhdistettuun purkkiin laitetaan keitettyä riisiä ja kannet. Toiselle purkille kohdistetaan pahansuopuutta, arvostelua, haukkumista, kiroilemista ja sen sellaista. Toiselle purkille kohdistetaan kauniita sanoja, arvostusta, empatiaa ja muuta hyväntahtoista. Mitä tapahtuu? Purkkiin johon on kohdistettu pahansuopuutta, alkaa yllättävän pian ilmaantua hometta ja kohta se onkin…
Ihmisen sisäinen todellisuus ja kokemus itsestä heijastuu muiden ihmisten peilipintojen kautta takaisin itseen. Vaikka peilaus voi tuottaa myös paljon kipua, niin se ennenkaikkea mahdollistaa kasvun, kun sille vain on avoin. Eli, jos olen epävarma omasta arvostani, niin ympäristö saattaa heijastaa sen minulle takaisin joskus jopa armottomasti. Elävä esimerkki: Olin soitellut pianoa kahvilassa jonkun aikaa (muistaakseni…
Epäsuora kommunikaatio ja siihen liittyvä ”mähmäisyys” on asia, joka yhä enenevissä määrin kiinnittää huomioni. Mähmäisyydellä tarkoitan tässä tilannetta, jossa toinen ihminen haluaa minulta jotakin ja sen tuntee energiassa – sanat joita hän käyttää on täysin ristiriidassa hänen energian kanssa. ” Minä haluaisin antaa sinulle kosketusta ja halata kovasti” Sanoo minua lähestyvä ihminen ja samaan aikaan…
Olin lenkillä koiramme kanssa. Lämmin tuuli hiveli T-paidan paljastamia, auringossa jo hyvin tarkenevia käsivarsiani. Teki mieli laskea jatkuvasti päätä hiukan takakenoon niin, että saatoin antaa tuulen hivellä esteittä myös kaulaani ja kasvojani ja kaikenlaisten tuoksujen saavuttaa hajuaistini. Oloni oli hyvin levollinen ja olosuhteista nautiskeleva. Samalta vaikutti Brunokin, joka mennä lönkytteli hihna löysällä pysyen, kevyenä kuin…
Järjen ja tunteiden toivottu yhteistyö kehittyy turvallisessa vuorovaikutuksessa. Toisinaan asetamme järjen ja tunteet vastakkain, vaikka todellisuudessa ne toimivat parhaimmillaan yhteistyössä. Järjen ja tunteiden yhteistyössä toimimme rehellisesti suhteessa itseemme ja ympäristöömme, jolloin kykenemme kantamaan vastuun tunteistamme ja tarpeistamme. Tämä yhteistyö edellyttää tiettyjen aivoalueiden suotuisaa kehittymistä, joka taas edellyttää turvallista ja johdonmukaista vuorovaikutusta, jossa voimme löytää yhteyttä…
Johtaja istuu norsunluutornissaan ja katselee sieltä ylhäältä tyytyväisenä ahertavia alaisiaan. Johtaja hyväksyy operatiiviselle toiminnalle asetetut tavoitteet: kappalemäärät ja yksiköt ja liikevaihto- ja tuottotavoitteet. Pyörä pyörii ja katetta syntyy. Ongelmatilanteissa johtaja löytää ratkaisun heti, hänellä on kokemusta kaikenlaisista tilanteista ja lukuisia ratkaisumalleja myös uusimmista teorioista. Johtaja esittelee tuoreen ratkaisunsa hallitukselle ja kas… kivi kengästä on poissa…
Miettiessäni omaa mielenterveyttäni, piirtyy vahvimpana esiin toisten ihmisten hyväntahtoisuuden merkitys. Aina silloin kun olen kokenut elämässäni kovia, kuten kiusaamista, kuolemaa tai sairautta, on toisten ihmisten hyväntahtoisuus ollut monta kertaa ihan pienissä arjen tilanteissa merkitykseltään jopa käänteentekevää. Se on nostanut takaisin elämän puolelle tuodessaan toivoa ja luodessaan merkityksellisyyden tunnetta vastapainoksi omalle mielettömyyden kokemukselleni, kun olen alkanut…
”Hän ei suostu riitelemään kanssani.” ”Hänellähän tässä on jokin ongelma, ei minulla.” ”Hän se tässä kiukuttelee, mitä minä olen muka tehnyt?” Oletko joskus kuullut vastaavia kommentteja? Ajatellut ehkä itse näin? Kaikki nämä kommentit antavat ymmärtää, että olisi jotenkin mahdollista, että kahden ihmisen välisessä vuorovaikutuksessa on vain yksi joka ”vaikuttaa” ja toisella ei ole siihen osaa…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.