Voimakas suru ja pelko asuvat kehossa. Miten mieli selviää vakavan kriisin keskellä?Kuinka kestää voimakas suru, kun kuolema kohtaa äkisti ja yllättäen? Kuinka selvitä täysjärkisenä henkisestä kärsimyksestä väkivallan, tai seksuaalirikoksen uhrina?…
Mua pelottaa. Tuo lause on tullut minulle todeksi erityisesti viimeisen vuoden aikana. Tarkoittaako se, ettei minussa olisi ollut pelkoa ennen sitä? Ei todellakaan. Muistan, kun joitakin vuosia sitten eräs valmentaja…
Me elämme ajassa, jossa nopeutta arvostetaan. Jos jokin särkyy, se halutaan korjata heti. Jos jokin vaivaa, etsitään nopea ratkaisu – quick fix, joka poistaisi kivun. Kehityksellisen trauman kohdalla tällaisia oikopolkuja…
Suurin osa meistä on ehdollisen rakkauden lapsia. Rakkauden, joka hyväksyy ja arvostaa kun olemme tietynlaisia. Käytöksemme, toimintamme ja olemuksemme vastatessa odotuksia. Ja kun emme täytä noita odotuksia, jäämme kaipaamaan sitä,…
Taannoin pohdin onnellisuutta erään Toisen kysyessä, mistä se syntyy. Jos olisi ollut kyse small talkista, olisin tarttunut kliseisiin vastauksiin. Onnellisuushan syntyy vaikkapa kauneudesta, hyvyydestä ja rakkaudesta. Onhan se jotenkin niinkin,…
Elämme sitä aikaa vuodesta, jolloin minä sytytän kynttilöitä sisällä ja ulkona. Olen tehnyt sitä jo vuosia. Enkä minä ole tässä yksin. Meitä kynttilänsytyttäjiä on tuhansia. Viemme niitä haudoille, sytytämme tienvarsille…
Voiko aikaa hallita vai hallitseeko aika meitä? Miksi aika vain kulkee ja häviää, enkä ehdi tehdä niitä asioita, joita olisi tarpeellinen tehdä? Paahdan menemään kuin tuulispää, eikä mikään aika tunnu…
Kehityksellinen trauma ei ole yksittäinen tapahtuma, vaan se syntyy lapsuudessa, kun perustarpeet turvaan, yhteyteen ja peilaukseen eivät täyty riittävällä tavalla. Lapsi kasvaa ympäristössä, jossa häntä ei ehkä nähdä kokonaisena, hänen…
Mielen sisäiset uskomukset ovat sisäisen maailman tärkeitä rakenteita. Ne vaikuttavat monilla tavoin elämään ja sen laatuun. Uskomukset ovat ennakkokäsityksiä, periaatteita ja sääntöjä, joihin ihminen uskoo tai joita hän pitää tosina.…
Me ihmiset kohtelemme itseämme siten kuin meille tärkeät ihmiset ovat meitä aikoinaan kohdelleet. Jatkamme siitä mihin vanhempamme jäivät. Jos he eivät nähneet eivätkä kohdanneet meitä, mekään emme aikuisina osaa nähdä…
Tiedätkö tilanteen, jossa toinen kertoo, miten sinun kuuluu tuntea ja toimia? Toisella on tarve määritellä sinut, hän lyö sanat ja toimintatavat suuhusi. Tunnistan tällaisesta käytöksestä myös itseni. Oma matkani on…
Olen 30 -vuotta seurannut sitä, miten ihmisten tukeminen on liukunut ihmisten kokonaisvaltaisesta auttamisesta ja tuesta ammattilaisten täsmäsuoritteisiin. Samalla kun ymmärrys ihmisestä on kasvanut, se on myös hajautunut erityisosaamisen alueeksi. On…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.