Istuin muutama viikko sitten jo toista kertaa muutosneuvottelussa. Kyseessä ei ollut varsinainen neuvottelu, vaan koruton puolituntinen, jossa sain tarjouksen olennaisesti muuttuneesta työtehtävästä – uusin ja vaatimattomammin ehdoin. Kutsu neuvotteluun ei…
Joskus voi tuntua siltä, että on helpompi ymmärtää muita kuin itseään. Tämä saattaa pitää paikkansa mutta mistä syystä näin koetaan. Itse kasvoin ympäristössä, jossa muiden ajatteleminen asetettiin etusijalle. Niinpä ristiriitatilanteissa…
Olen elänyt lapsuuteni ja nuoruuteeni kuusi lapsisessa perheessä, missä mukana tietenkin mummoni ja vanhempani. Ympärillämme oli laaja sukulais- ja ystäväperheiden verkosto. Siispä ryhmissä toimiminen on minulle tuttua. Olen opiskellut psykodraamaohjaajaksi…
”Sitä ihminen luulee olevansa vaan minä ite! Niinku, että minä oon minä ja sillä siisti”, pohtii vihreään uimalakkiin sonnustautunut vanha rouva kauhoessaan vettä altaassa edestakaisin käsillään. ”Mutta ei se niin…
Silloin, kun emme saa kiinni ymmärryksestä itseämme ja omaa toimintaamme kohtaan, jäämme herkästi kyseenalaistamatta toistamaan haitallisiakin toimintatapoja. Jätämme vastuuta ottamatta, mielipahoja selvittämättä, turrutamme todellisia tarpeitamme pelaamalla, päihteillä tai vaikkapa pakkomielteisellä…
Tunsin selän lavan seuduilla yhtäkkiä armottoman viiltävän kivun. Se sai haukkomaan henkeä, se lamautti ja se sai nyt kaiken huomioni. Ikään kuin joku olisi reaalihetkessä leikkaamassa syvälle lihaksiin. Olin tekemässä…
Isän merkitys turvan antajana on lapselle tärkeä asia. Omalla kohdallani isän turva on puuttunut. Tulin isäni hylkäämäksi pienenä vauvana isäni itsemurhan kautta. Se aiheutti hylkäämisen trauman ja syvän turvattomuuden, minkä…
Näkisin, että läheisriippuvuuden ydinsyy on se, että sinä, sellaisena kun kulloinkin olet tai olet ollut, et ole saanut olla. Se ei ole ollut ympäristölle ok. Se, mitä tunnet, tiedät, sanot…
Tunteet viestivät tarpeistamme. Lapsena tarvitsemme tukea tunteiden tuntemisen ja säätelyn kanssa sekä lupaa ja hyväksyntää tunteillemme. Kun tunteitamme ohitetaan, vähätellään, toppuutellaan tai ne kielletään, koemme silloin tunteistamme häpeää. Häpeä saa…
Tuletko neuvotteluun ylemmyydestä, alemmuudesta vai vertaisuudesta? Taitava neuvottelija tekee tunnetyötä. Elämä on täynnä erilaisia neuvottelutilanteita, esimerkiksi suhteessa esihenkilöön, puolisoon ja ystäviin, hallitustyöskentelyssä sekä asiakkaan kanssa. On monia oppaita tehokkaaseen neuvotteluun…
Tunteet hallitsevat elämäämme ainakin niin kauan kuin tunnistamme ne. Jos en suostu kohtaamaan tunteitani, ne alkavat ohjaamaan tekemisiäni ja sanomisiani tiedostamattani. Tommy Hellstenin mukaan nähdyksi ja kuulluksi tuleminen on ihmisen…
Miksi me niin kovasti välttelemme kuolemasta puhumista? Ehkä siksi, että se tuntuu niin lopulliselta, niin pelottavalta. Mutta entä jos juuri tämä vältteleminen estää meitä elämästä täyttä elämää? Muistan sen hetken,…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.