Tunnistanko pelon? Tunnustanko pelkääväni? Uskallanko tai osaanko kulkea sitä kohti? Vai annanko sen lopulta nujertaa minut? Tiedostanko pelkääväni, tunnenko pelon voiman? Näitä pohdittiin ääneen tänään hevosten kanssa puuhatessa, hevosten harjaamisen yhteydessä. Kun sisäinen fiilis on tukala, eikä oikein osaa edes sanottaa, miltä tuntuu ja miksi, tunnistan, että ollaan jonkun merkityksellisen äärellä. Jotain itselle tärkeää on…
Rajat kiinnostavat minua, kirjoitin joskus. Kiinnostavat edelleen. Ihmisellä on syvä tarve liittyä toisiin, mutta samaan aikaan yhtä vahvana tarve olla vapaa, erillinen ja riippumaton. Martti Lindqvist tiivisti sen niin, että ihmisellä on kaipaus syliin ja kaipaus vapauteen. Ihmisen elämä on rimpuilua näiden kahden kaipauksen välillä. Me tarvitsemme turvaa ja yhteyttä, mutta myös sitä, että voimme…
Siinä se nyt on, ensimmäinen askel kohti uutta tuntematonta. Tahdoin tehdä asian hyväksi jotain konkreettista, siispä ostin paperikalenterin, ajanvarauskalenterin terapeuttiharjoitteluani varten. Kohta 3 vuotta sitten otin askeleen joka on vienyt mut hyvin syvälle matkalle itseeni ja ihmisyyteen. Nyt matka on tullut siihen pisteeseen että saan aloittaa terapeuttiharjoitteluni. Joulukuusta alkaen mulle voi siis varata ajan terapiaan.…
On kummallista havaita, että samaan aikaan kun parisuhde on eteenpäin menemistä ja yhteisen tulevaisuuden rakentamista, niin jokainen yhdessä eletty päivä vetää meitä ajassa taaksepäin. Arvioisin, että omassa parisuhteessa noin 10-vuoden yhdessäolon kohdalla tavoitimme molemmat oman vaippaikämme. Oman tulkintani mukaan minä olin se raivokas taapero, joka heittäytyi selälleen huutamaan tuon tuosta ja mieheni se piiloon vetäytyvä…
Ihmisillä on kyky tehdä kaikenlaisia tulkintoja ja oletuksia mitä erilaisimmista asioita. Havainto on sellainen, minkä jokainen ihminen mistä päin maailmaa tahansa näkee samanlaisena. Nainen istuu tuolilla, mies puhuu puhelimeen tai lapsi itkee. Mutta se, että nainen istuu tuolilla minua vastapäätä, mutta hän ei oikeastaan haluaisi istua siinä, koska kokee minun juttuni tylsiksi, muuttaa havainnon tulkinnaksi.…
Pysähdyin R-kioskille ostaakseni lentävän lounaan vaihtaessani työpistettä kesken päivän. Vanhempi mies istui penkillä kioskin ulkopuolella. Tervehdin häntä ohi kävellessä, mutta hän ei vastannut mitään. Eikä ihme toisaalta tai tietenkään – eihän me tunnettu toisiamme ja toisaalta tervehtimiseni keskeytti ehkä yllättävänä häiriönä vallitsevan hiljaisuuden, tai ehkä hän ei vain ehtinyt reagoida. Kun palasin ulos kioskista, hymyilin…
Muutos. Vaikuttaa siltä, että ihmiselle on jollakin tapaa luontevaa vastustaa muutosta. Emme halua muuttua, ja mieluummin vaikka kärsimme paljon, ennen kuin todella suostumme pysähtymään muutoksen tarpeen äärelle. Muutoksen haasteet ovat helposti nähtävissä niin yksilö- kuin kollektiivisella tasolla. Vasta kun vanhassa ja tutussa oleminen alkaa tuottamaan sietämätöntä kärsimystä, alamme pohtia muutosta. Silloinkin, vaikka sisäsyntyinen motivaatio muutokseen…
Muistan kun joitakin vuosia sitten koin ensimmäisen kerran aavistuksen omaisesti minussa olevan syyllisyyttä, joka ei minulle kuulunut. Se tunne tuli ja meni, aivan kuin joku olisi avannut oven ja ilmavirta olisi osunut kasvoihin ja sitten sitä ei enää tuntenut. Vaikka hetki oli ohikiitävä, tiesin kokemukseni olevan totta. Syyllisyyden tunne, joka oli kietoutunut sisäistettyyn häpeääni, antoi…
Kun tavoittelemme hyvää itsetuntoa, toivomme oikeastaan kokemusta sisäisestä turvasta joka tyynnyttää, kun mieli kuohuu vaikeista tunteista, olo on epätasapainoinen tai pelko, jännitys, kiukku, suru tai ahdistus tuntuvat voimakkaina (Minna Martin). Tämän itsemme tyynnyttelyn taidon opimme muilta ihmisiltä. Turvallisuuden tunne tarkoittaa lupaa olla kokonainen. Lupaa tuntea ihan kaikkea. Tilaa tuntea monenlaista. Voimaantuminen ja eheytyminen tapahtuu lopulta…
Olen lukenut viime päivinä traumoja käsitteleviä tekstejä ja miettinyt itseäni ja maailmaa tästä näkökulmasta käsin. Teksteissä on paljon tunnistettavaa. Yllättävän moni meistä kantaa sukupolvelta toiselle kulkenutta traumaa sisällään. Tai ainakin traumateoria auttaa ymmärtämään pelon ja rakkauden välistä vuoropuhelua ja näkemään ihmisten välistä vuorovaikutusta uudesta näkökulmasta. Trauma saattaa tehdä paitsi herkäksi näkemään vaaroja ja riskejä ja…
Olen harjoitellut irtipäästämistä eikä se edelleenkään ole aina kovin helppoa. Olen päästänyt irti useista kodeista ja muuttanut uusiin koteihin, olen päästänyt irti avioliitosta ja kahdesta muusta pitkästä parisuhteesta, olen päästänyt irti jossain määrin lapsestani (hän asuu kyllä kotona ja on samaan aikaan 17-vuotiaana aika itsenäinen tyyppi), olen päästänyt irti haaveestani saada toinen lapsi, olen päästänyt…
Vanhemmuus on hyvin vaativa tehtävä ottaen huomioon lopulta sen yksinkertaiseltakin kuulostavan jalon tavoitteen lapsen auttamisesta kasvamaan omaksi itsekseen. Siksi persoonaksi joka hän ainutkertaisuudessaan on alusta asti syntynyt olemaan. Tämä vanhemmuuden merkitys pohjautuu psykoanalyytikko Donald W. Winnicottin ajatuksiin, jonka mukaan lapsen kasvu ja kehitys on ohjelmoitu etukäteen ja että vanhemmuus onkin parhaimmillaan lapsen tukemista kasvussaan omaksi…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.