Onnellisuus on olotila, mihin me kaikki tähtäämme. Onnelliseksi rakkaudessa, ihmissuhteissa, työssä, hyvinvoinnissa… kaikessa. Mistä tämä onnellisuus saa alkunsa? Onko sille olemassa jokin salainen kaava tai kätketty mysteeri? Ja milloin minä…
Olen Tuulia, olen työnarkomaani. Herätessäni suunnittelen usein tekeväni töitä tunnin. Aloitan, ja neljä tuntia myöhemmin huomaan edelleen olevani töiden ääressä enkä ole syönyt edes aamupalaa. Toisinaan päätän pitää vapaapäivän ja…
Vuosikymmeniä sitten syntyi pieni poika ihmemaahan. Poika oli täynnä elinvoimaa, luovuutta ja innokkuutta. Hän oli prinssi tai sellaisena hän itsensä näki. Hän oli jotain erityisen tärkeää ja arvokasta. Vaikka eipä…
Anteeksianto on kipinäherkkä asia, johon on latautunut ehkä aika paljon pelkoa. Miksi muuten kiiruhdamme lakaisemaan muruja maton alle ja suorittamaan näennäisen palautuksen yhteydelle? Mielessäni herää kysymys, että onko todellista yhteyttä…
Rakas ystävä, En tiedä mitä kirjoittaisin ja haluan kirjoittaa sinulle. Mistä sinä haluaisit kuulla? Kerrotko? Meilillä, vaikka vastaamalla tähän viestiin tai Messengerin kautta. Muistelen yliopisto-opettajani ohjeita kirjoittamisen aloittamiseen: “Aloita kirjoittamalla…
Onko sinussa narsistin mentävä aukko? Reaktiomme narsistiin riippuu paljolti meidän aiemmista kohtaamisistamme narsistien kanssa. Kokemusasiantuntijuuden nostaisin isoon rooliin. Omakohtaista kokemusta omaava osaa jo tunnistaa ja ymmärtää helpommin mistä oikein on…
Läsnäolo on sana, jota paljon viljellään, mutta mitä sillä oikein tarkoitetaan? Olen vuosia ollut kotona. Pyörittänyt perheen arkea, opiskellut, tehnyt yrittäjänä arkeen mahtuvia hommia ja ollut läsnä lapsille. Tai näin ainakin…
Oli vuosi 1983 lokakuun 21. päivä ja perjantai, menin ruokatunnilla ostamaan iltasanomat. Edellisenä iltana oli pelattu Tampereella SM-Liiga ottelu Tappara-IFK, joka päättyi kotijoukkueen voittoon 9-3. Puolustaja Pertti Ratilainen ”joutui” kentälle kesken…
Hiljaisuus on ihmeellistä. Hengitän sitä, aistit herkistyvät ja mieli rauhoittuu. Aika pysähtyy. Hiljaisuus antaa tilaa ajatuksille ja tunteille, sielun puheelle, kun vain pysähdyn ja annan niiden tulla. Aiemmin juoksin hiljaisuutta…
Haluaisitko sinä olla onnellisempi työntekijä? Miten voisit saavuttaa itsellesi paremman työelämäkokemuksen? Työelämä on parhaimmillaan palkitsevaa ja innostavaa, huonoimmillaan kaiken energian vievää ja lannistavaa. Kun pahin vaihtoehto on omalla kohdalla totta,…
”Mitä v….a tuo taas tekee”, tiuskaisee yksi. ”Haluan nyt olla vaan yksin”, sanoo toinen. Kolmas nauraa ja riemuitsee sydämensä pohjasta. Neljäs kihisee ärtymyksestä… jne. Nämä kaikki ovat varsin tuttuja reaktioita…
Muutama vuosi sitten teetetyn kansainvälisen onnellisuusraportin mukaan onnellisuus ja hyvinvointi yhteiskunnassa riippuu paljolti siitä, kuinka paljon koemme saavamme toisiltamme tukea ja kannustusta. Onnellisuuden tutkijat tuntuvat puhuvan samansuuntaista kieltä. Helsingin yliopiston…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.