Hiljaisuus on ihmeellistä. Hengitän sitä, aistit herkistyvät ja mieli rauhoittuu. Aika pysähtyy. Hiljaisuus antaa tilaa ajatuksille ja tunteille, sielun puheelle, kun vain pysähdyn ja annan niiden tulla. Aiemmin juoksin hiljaisuutta…
Haluaisitko sinä olla onnellisempi työntekijä? Miten voisit saavuttaa itsellesi paremman työelämäkokemuksen? Työelämä on parhaimmillaan palkitsevaa ja innostavaa, huonoimmillaan kaiken energian vievää ja lannistavaa. Kun pahin vaihtoehto on omalla kohdalla totta,…
”Mitä v….a tuo taas tekee”, tiuskaisee yksi. ”Haluan nyt olla vaan yksin”, sanoo toinen. Kolmas nauraa ja riemuitsee sydämensä pohjasta. Neljäs kihisee ärtymyksestä… jne. Nämä kaikki ovat varsin tuttuja reaktioita…
Muutama vuosi sitten teetetyn kansainvälisen onnellisuusraportin mukaan onnellisuus ja hyvinvointi yhteiskunnassa riippuu paljolti siitä, kuinka paljon koemme saavamme toisiltamme tukea ja kannustusta. Onnellisuuden tutkijat tuntuvat puhuvan samansuuntaista kieltä. Helsingin yliopiston…
Se tunne, kun.. Intouduin kirjoittamaan tunteista, sillä olen huomannut monissa julkisissa kirjoituksissa viime aikoina lauseen; ” Tiedätkö, se tunne, kun..” Kirjoittaja viittaa siis johonkin tunteeseen, kun jotain ehkä normaalista poikkeavaa,…
Olen juuri valmistunut elämäni rankimmasta koulusta. Valmistuin nimittäin Ihminen tavattavissa mentoriksi – tai itse asiassa tutkintonimike vaihtui viime vuonna terapeutiksi. Itse käytän molempia nimikkeitä – hieman tilanteesta riippuen. Joskus olen…
Monet johtajat ovat päässeet huipulle, koska ovat elämänsä aikana fokusoineet vahvasti suorittamiseen ja menestyksen tavoittelemiseen. Aseman saavuttaminen onkin yhteiskunnassamme legitiimi tapa luoda ihmisarvoa. Mutta jos ihmisen arvo rakentuu pelkän suorittamisen varaan,…
Onko oman menneisyyden tutkiminen turhaa? Ruokkiiko se vain ahdistustani estämällä jo unohtamasta menneet ja katsomasta tulevaan? Onko se vain turhaa märehtimistä, jonka fiksu aikuinen voi vain päättää jättää taakseen kuin…
Ensimmäinen edellytys läsnäolon tilaan pääsemiseksi on uskallus menettää kontrolli. Sillä läsnä tässä hetkessä voi olla vain haavoittuvana, avuttomana ja heikkona. Toisin sanoen lapsen kaltaisena. Nöyryys on siis sellaisen ihmisen ominaisuus,…
Minua on surettanut se, kun viime aikoina on ollut paljon kirjoituksia siitä, miten vanhukset ovat heitteillä hoivakodeissa. Tuntuu pahalta ajatella, miten täysin toisten varassa olevat vanhukset jätetään oman onnensa nojaan,…
KUN ELÄMÄ ON TÄYNNÄ PIENIÄ VIHJEITÄ SIITÄ ETTÄ EI KELPAA EIKÄ RIITÄ, ON TAUSTALLA HAITALLINEN VAATIVUUS. Vaatiiko maailma meiltä liikaa? Vai onko kyseessä omassa päässä elävä ankaruus ja vaativuus itseä kohtaan?…
Rohkeus ei ole sitä, että ei pelkää vaan sitä, että tekee vaikka pelkää. Pelottomuutta kuvaa helposti luulo, ettei olisi vaaroja ja uhkia. Peloton tekee vahingollisia asioita ilman rohkeuden vaatimaa ponnistelua.…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.