Psykiatri ja psykoterapeutti Irvin D. Yalom kertoo kirjassaan “Terapian lahja” koskettavan tarinan. Siinä yksi hänen naisasiakkaansa työstää etäistä suhdetta isäänsä, joka on tyttären mielestä erittäin negatiivinen kaikkea kohtaan. Kun nainen oli aikoinaan nuorena aikuisena muuttamassa toiselle paikkakunnalle opiskelemaan, hänen isänsä ajoi muuttokuormineen hänet sinne. Tytär oli ladannut pitkään yhteiseen automatkaan odotuksia siitä miten yhteinen aika…
Teinipoikani kommentoi: ”menikö tunteisiin?”, kun kierrokseni alkoivat nousta. Tilanne oli useimmille vanhemmille tuttu, jossa useista kehotuksista huolimatta lapsi ei tee ohjeen mukaan. Huomasin, että päässäni kävi oikein sihahdus tästä kommentista ja pysähdyin miettimään, mitä se oikeastaan minussa herätti. Kommentti sisältää mielestäni ajatuksen tai oletuksen, että tunteisiin ei ole lupa mennä. Tilanteesta tai keskustelusta riippuu mihin…
Rakkaus ei ole jotain, mitä meidän täytyy etsiä, löytää tai voittaa. Sitä on tarjolla rajaton määrä, josta riittää meille jokaiselle. Meidän tarvitsee vain tietää, miten pääsemme siihen. Aivan ensimmäiseksi, se alkaa ymmärryksestä, että rakkaus ei ole tunne vaan tekoja.Rakkaudellinen teko yhdistää meidät rakkauteen, joka on meissä kaikissa. Ja joka kertakun toimimme rakkaudellisesti, luomme lisää rakkautta. Sillä ei ole väliä annatko vaisaatko…
Sadasensimmäinen (101.) Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT® on valmistunut! Ja se olen minä!!! Tuntuu uskomattomalta, että reilun neljän vuoden pituinen matka on nyt taivallettu. Ensimmäiset 2 vuotta oli kasvuohjelma ja toiset 2 vuotta terapiakoulutus harjoitteluineen. Koulutuksen päätteeksi piti – tai oikeastaan sai – tehdä lopputyön, jonka olin päättänt tehdä kesän aikana. Lopputyö nimeltään Rakkauskirje itselleni tuli…
Ihminen voi monesta syystä voida pahoin tai huonosti. Kenties lapsuuden kokemukset ja traumat, koulukiusaaminen, erilaisuuden kokemus, onnettomuus, kaltoinkohtelu, painajaismainen uskomusmaailma tai niin edelleen, on jättäneet jälkensä ihmiseen. Nuo jäljet vaikuttaa ihmisen syvissä rakenteissa niin kauan kun niiden eteen pysähtyy ja ne purkaa. Syviin hermostollisiin rakenteisiin saattaa purkamisesta huolimatta jäädä edelleen vaikuttimia. Väistämätön tosiasia on, että…
Viikonlopun keskustelut saivat minut pohtimaan yleistämistä ja lokeroimista. Useammassa keskustelussa nousi ihmettelyä ja kysymyksiä siitä, kuinka ihmeessä jaksan, selviän ja pystyn elämään kahdeksan lapsen äitinä. Kuinka kroppa on kestänyt sen kaiken, raskaudet ja imetykset niin monta vuotta putkeen. Herkkänä tarkkailin kaikkia ilmeitä ja eleitä keskuteluun liittyen ja tein monia havaintoja. Puhdas avoin ihmettely ja kysyminen…
Ihminen kaipaa rakkauden (eli hyvän tahdon) piiriin aivan aina. Siitä hetkestä lähtien kun ihminen syntyy, aina siihen hetkeen asti kun ihminen kuolee. Jossain kohtaa syntymän ja kuoleman välissä tuo rakkauden piiriin kaipaaminen kuitenkin unohtuu. Se ikäänkuin hämärtyy ja peittyy häpeän ja pelon synnyttämien vaatimusten ja suoritusten alle. Tuon rakkauden piiriin kaipaamisen tilalle aletaan kyhäämään kaikenlaista…
sillä kaikki eivät ole saaneet ensimmäistäkään. Näin sanoo Kaisa Tammi, naisvankilan johtaja. Luin hänen kirjansa Naisvankilan pomo keväällä ja vaikutuin hänen inhimillisestä tavastaan tehdä työtään sekä pyrkiä kohtaamaan ihminen tekojensa takana. Nyt tuo otsikko jossain lehdessä pysäytti lukemaan lisää. Hän sanoo: teen työtä ihmisten kanssa, joiden on virallisesti todettu tehneen pahaa eli rikoksia. Kaikki pahat…
No mikä? Toisten miellyttäminen ja rajoittava kiltteys! Kuinka monesti olenkaan elämässäni sanonut kyllä vaikka olisi pitänyt sanoa ei. Helposti innostuvana ihmisenä kyllä – sanaan sisältyy myös jotain, jota oikeasti haluankin. Siinä onkin se haastavin osuus. Tällöin helposti ylittää huomaamattaan omat rajat ja sitten ihmettelee kun väsyy ja uupuu. Mikä oikeastaan on perimmäinen syy sanoa kyllä…
Sain kesälomani aikana muutaman viestin terapia-asiakkailtani. Joku tarvitsi kannustavia sanoja, joku tahtoi ilmaista jotakin itsestään, joku ehkä kokeilla onko suhteemme yhä olemassa pitkähköstä erossaolosta huolimatta. Sanon aina loman alkaessa, että yhteydessä saa viestitse olla tarpeen tullen lomallakin. Joskus terapeutin loma osuu kohtaan, jossa terapeutin poisjääminen omasta arjesta voi tuntua turvattomuutena tai epäoikeudenmukaisuutenakin: kun tarvitsee toista…
Keskustelua terapioiden pituudesta nousee aika ajoin julkisuudessa ja usein asiakkaiden kanssa. Miksi meidän tarvitsee käydä jopa vuosikausia keskustelemassa saman tyypin kanssa, vaikka jutut alkaisivatkin kiertää jo kehää, eikä mitään ”uutta” tunnu ilmaantuvan. ”Olen kuullut tämän aiemminkin, miksi tässä puhutaan taas näistä samoista aiheista” ovat hyvin normaaleja ajatuksia terapia-asiakkaan päässä. Näin ainakin itselläni oli kun kävin…
Perjantaina sain käteeni todistuksen nelivuotisesta Ihminen tavattavissa-terapeutti ITT® koulutuksesta. Viimeiset lähipäivät olivat osaltani kaksi vuotta sitten, mutta lopputyöhön tarttuminen oli hankalaa. Prosessi sekin. Keväällä innostuin kirjoittamisesta ja sain työni valmiiksi pari tuntia ennen määräaikaa. Minulle tämä aika on ollut syväsukellus itseeni. Rehellistä katsomista sisimpääni, sukupolviketjussa kulkeviin tunnetaakkoihin, erityisesti häpeään. Niistä johtuvien omien selviytymisstrategioiden tunnistamista ja…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.