Kun elämässä on kuormaa keho reagoi menemällä yli-tai alivireyteen. Itse reagoin ylivireydellä. Sydämeni syke nousee, mieli harhailee, häärään, unohtelen asioita, multitaskaan, mieli menee kierroksille. Kehossa tuntuu ahdistusta ja se on…
Itsetuntemus Tänään pääsin kertomaan omasta työstäni @bnifiils yrittäjätapaamisessa. Puhuin itsetuntemuksesta. Työssäni itsetuntemus on isossa keskiössä tehdessäni terapiaa asiakkaiden kanssa. Itsetuntemukseen kuuluvia teemoja ovat mm.: Tarpeet Ihmisyyden syvimmät tarpeet ovat…
Joskus vaan on paskoja päiviä Yksi asia johtaa toiseen ja edelleen kolmanteen. Istahdin nuottivihkopinon ääreen miettiäkseni mitä niille nuoteille teen. Koska luovuin jo pianosta. Koska mielummin käytän aikaani maalaamiseen. Tuli…
Tämä tarina kertoo pienestä linnusta. Tarina voisi olla kertomus yhtä hyvin rumasta ankanpoikasesta kuin parvestaan eksyneestä peiposta. Lintusesta, joka ei oikein koskaan kokenut kuuluvansa joukkoon. Kun pieni lintunen kuoritui munastaan,…
Koen eläneeni lähes koko elämäni surunkantajana. Olen kantanut surua elämän ja kuoleman aiheuttamista menetyksistä niin omalla kohdallani kuin ympärillä olevien puolesta. Ja niin monen muun tavoin olen tiedostamattani kantanut myös…
Minusta tuli äiti yli 21 vuotta sitten. Väti eli äitipuoli minusta tuli 15 vuotta sitten. Lapsensa menettänyt äiti minusta tuli yli neljä vuotta sitten. Koiran vanhempi minusta tuli kahdeksan vuotta…
Äitiys ei aina ole valinta. Toisinaan se tulee yllättäen, toisinaan äidiksi ei saa tulla omista toiveista huolimatta. Ja samaan aikaan meistä jokaisella on äiti. Elävä, kuollut, läsnäoleva, poissaoleva, maailman paras,…
Aina ei ole helppoa nähdä tapoja, joilla itse estämme toisia pääsemästä lähellemme – vaikka kaipaammekin yhteyttä, merkitystä, tukea ja turvaa. Oman tarvitsevuuden tavoittamattomuus ja hyväksymättömyys voi olla niistä yksi. Kun…
Mä oon pitänyt tänään vapaapäivän. Tässä touhujeni lomassa oon miettinyt paljon vastuuta. Ennen kaikkea minun vastuuta minusta. Sitä, miten vastuunkantamisen sijaan olisi niin paljon helpompaa heittäytyä esimerkiksi olosuhteiden uhriksi. Miten…
Eilen sain viimeisen sytostaatin. Nyt voi alkaa toipuminen niistä. Ja valmistautuminen hoidon seuraavaan vaiheeseen, eli sädehoitoon. Juuri tässä hetkessä koen vähän epätodellisen helpottunutta oloa ja etsin itsestäni iloa, joka kaiketi…
”Minulle kiltti ihminen on yksilö, joka noudattaa sydämeensä kätkeytyvää etiikkaa. Kiltti ihminen kantaa tietoisuudessaan pysyvästi huolta toisista ihmisistä.” Tämä on suora lainaus Stefan Einhronin kirjasta Aidosti kiltti. Hän kertoo kirjassa…
Uupumus, mistä siinä on kysymys? Olen oppinut näkemään uupumuksen ennen kaikkea ihmistä jollakin tavoin suojaavana reaktiona. Se on alitajuntamme reaktio johonkin, jonka se kokee oman selviytymisemme kannalta suureksi uhaksi. Ehkä…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.