Olen etsinyt itselleni turvaa kauan. Aina itseni ulkopuolelta. Olen nähnyt miehet ja vanhemmat naiset mahdollisuuksina. Objekteina. Kohteina löytää tasapainoinen elämä ja sisäinen rauha. Mutta miksi? Kadotin yhteyden äitiini ilmeisesti jo varhain. Minulle on kerrottu, että sairastuin pian syntymäni jälkeen ja minut vietiin pohjoisessa keskussairaalaan toipumaan sairaudestani. Pohjoisen pitkät välimatkat eivät mahdollistaneet äitini läsnäoloa toipuessani, vaan…
Helsingin sanomien yleisönosastolla otettiin kantaa (Hermanson ja Kokkonen 15.2.23) siihen, että “psykoterapia ei saa olla ammattiin rekisteröimättömien henkilöiden mellastuskenttä”. Huoli on toki aiheen, jos psykoterapiana tarjotaan terapiaa, joka ei ole psykoterapiaa. Kirjoituksessa kuului allekirjoittaneen erikoislääkärin ja varatuomarin huoli siitä tietävätkö haavoittuvassa asemassa olevat avun hakijat aina heitä hoitavan henkilön pätevyydestä, kun terapiaa tarjoavat myös muut…
Johtaja istuu norsunluutornissaan ja katselee sieltä ylhäältä tyytyväisenä ahertavia alaisiaan. Johtaja hyväksyy operatiiviselle toiminnalle asetetut tavoitteet: kappalemäärät ja yksiköt ja liikevaihto- ja tuottotavoitteet. Pyörä pyörii ja katetta syntyy. Ongelmatilanteissa johtaja löytää ratkaisun heti, hänellä on kokemusta kaikenlaisista tilanteista ja lukuisia ratkaisumalleja myös uusimmista teorioista. Johtaja esittelee tuoreen ratkaisunsa hallitukselle ja kas… kivi kengästä on poissa…
”Sinä kävelit tuosta ovesta sisään juuri sinä päivänä kun olit siihen valmis.” Muistan varmasti ikuisesti nämä oman terapeuttini minulle lausumat sanat vuosia sitten. Ne antoivat todella paljon voimaa ja lohtua kun voivottelin jossain kohtaa, miksi en tullut aiemmin terapiaan. Koin tuolloin, että terapiasta saamani hyödyt olisivat olleet tarpeellisia jo vuosia aiemmin ja että olin hukannut…
Laulaminen parantaa ja lähentää. Lauloin tässä eräänä iltana pitkästä aikaa nuorimman lapsemme kanssa laulukirjaa läpi. Ihmettelin miten laulu olikin jäänyt jotenkin pitkäksi aikaa arjen touhujen alle, kun jo ensimmäisen laulun aikana yhteisen lauluhetken myönteiset vaikutukset alkoivat konkreettisesti tuntua; laulaessa syntyi paitsi läheisyyttä ja yhteenkuuluvuutta, myös käsinkosketeltavaa rentoutumista. Laulaminen on kulkenut mukana elämässäni aina. Lapsuuden perheessäni…
Tänään on merkkipäivä! Tasan 10 vuotta sitten istahdin ensimmäisen kerran Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelijan tuoliin. Puitteet olivat hulppeat Tommy Hellsten -instituutin Kaisaniemenkadun kattohuoneistossa. Takana oli kolmen vuoden opinnot, itsetuntemusryhmän ohjaaminen ja lukemattomat tunnit asiakkaana omassa terapiassa. Vapisin jännityksestä. Pelkäsin, että en kuule tai ymmärrä mitä asiakas sanoo, näytän tyhmältä ja sokellan sopimattomia. Pelkäsin, että en osaa…
Oravanpyörä ja työpöttely. Työppöys lienee sukua monelle muulle riippuvuudelle? Vastuullisuus sitä vastuullisuus tätä. Vastuullisuus sitä sun tätä! Boomeri taas seurailee ja hämmästelee, kuinka vastuullisuus agendalla rahastetaan. Vastuullisuus sinällään on ihan loistava asia ja hieno sana mutta, mutta mitä se kenellekin tarkoittaa ja missä yhteydessä sitä käytetään. Olen saanut lähiaikoina kuulla tai lukea muutamia hyviä juttuja…
Porno, pakonomainen seksuaalisuuden suorittaminen, kehonsa myyminen, ihmiskunnan alemmuustila. On monenlaisia riippuvuuksia jotka juontuu yhteydettömyydestä itseen ja muihin. Yhteydettömyydestä omaan luonnolliseen rytmiin, omaan rohkeuteen, herkkyyteen ja aistikkuuteen. Yksi niistä vaikuttaisi olevan porno ja muut seksuaalisuuden pakkomielteisyyden ilmentymät. Pornoa on normalisoitu maailmanlaajuisesti vuosikymmeniä. Miksi? Kenen tarpeita varten porno on luotu? Kuuluuko porno osaksi ihmisen syvää luonnollista seksuaalisuutta?…
Minun täytyy saada riittävästi kokea eläväni itselleni tärkeiden ihmisten mielessä rakastettavana ja arvokkaana, jotta voin kokea olevani rakas ja arvokas. Ja kun näin on, tahdon ilman muuta, että sinäkin voit kokea samoin. Omanarvontunne ilmaisee tätä kokemusta ja vaikuttaa siihen millaiseksi ihmissuhteet, etenkin ne kaikkein tärkeimmät, elämässämme kehittyvät. Se millaisena ja miten oikeasti olen itselleni tärkeän…
Edellisestä yhteydenotostamme oli kulunut pian kymmenen vuotta, kun puhelimeni näytöllä luki hänen nimensä. Sydän hypähti lämmöstä ja ilosta. Itse en olisi enää rohjennut ottaa yhteyttä näiden vuosien jälkeen. Pyyhkäisin innoissani yhteyden päälle ja hihkaisin ystäväni nimen linjoille säikähtäen saman tien kuullessani linjan toisesta päästä nyyhkytystä. Kysyin heti, mikä on hätänä ja ystäväni kertoi, että on…
Kateus on inhimillinen tunne. Se on myös voimakas tunne ja voi pahimmillaan myrkyttää ihmissuhteemme. Parhaimmillaan se saa meidät tietoiseksi siitä mitä toivomme elämäämme ja mikä on meille tärkeää. Kateus liittyy aina vertailuun. Tuolla toisella on jotain mitä meillä ei ole. Some herättää vahvasti kateutta. Voi olla, että tekee mieli mustamaalaa kateudenkohdetta, häväistä toisen onni tai…
Mitä jos olisikin niin, että menestyksen mittari olisi turva, jota kykenen luomaan ympärilleni? Mitä turva itseasiassa on? Tuleeko se itseni ulkopuolelta vai kykenenkö itse luomaan itselleni sisäisen turvan, tilan, jossa olen kykeneväinen kannattelemaan itseni ulkoisista tekijöistä riippumatta? Oma kasvualustani oli sisäinen turvattomuus, jonka vuoksi olen käytännössä koko elämäni etsinyt turvaa itseni ulkopuolelta. Kodista, rahasta, materiasta,…
Tervetuloa terapeuttiselle vastaanotolle!
Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.