Blogimme:
Muutos on mahdollinen

Aihepiiri

  • Kotini on enemmän kuin itse talo

    Päivämäärällä (15.9.) kuusi vuotta sitten aloitin Sipoossa Ihminen tavattavissa -kasvuohjelman. Otin ensimmäisenä koulutuspäivänä kuvia lounaskävelyltä, jonka tein yksin eväineni läheisen metsäalueen halki pienen metsälammen rantaan — se oli minulle symbolinen pienoismalli alkaneesta matkasta itseeni. Vaihtoehtona olisi ollut muun porukan kanssa yhteinen lounastaminen Sipoossa, mutta minulla oli tarve palastella tilannetta yksin. Perhoset vatsanpohjassa myös muistuttivat, että…

    Lue lisää: Kotini on enemmän kuin itse talo

  • Minun näköiseni Minä!

    Kunnia ja ylpeys. Suoran näkemisen kautta nöyryyteen, oman kokoiseksi kasvamiseen… On sanonta, että me yksilöt ollaan ympäristömme tuotos. Esimerkinomaisesti, jos olisin syntynyt Afrikassa olisin afrikkalainen uskomuksineen. Jos olisin syntynyt kuninkaan jälkeläiseksi, olisin sellainen uskomuksineen jne. Jos me ei olla saatu kasvaa moniulotteisessa ympäristössä, meistä ei rakennu moniulotteisia ihmisiä ja niin edelleen. Olen suomalaisessa ja vakaumuksellisessa perheessä kasvanut aivan…

    Lue lisää: Minun näköiseni Minä!

  • Narsismi

    Abraham Lincoln on sanonut seuraavaa: Kaikkia ihmisiä voi huijata jonkin aikaa, joitakin ihmisiä voi huijata kaiken aikaa, mutta kaikkia ihmisiä ei voi huijata kaiken aikaa. Me ihmiset haluamme lähtökohtaisesti uskoa hyvään, mistä syystä voi olla vaikea uskoa jonkun tekevän itselle, toiselle tai toisille sellaista mitä meille itsellemme ei tulisi mieleenkään tehdä.  Haluamme mieluummin sulkea silmämme…

    Lue lisää: Narsismi

  • Minulleko myötätuntoa?

    Myötätunnon kehittyminen itseä kohtaan on sydämeni asia. Itsemyötätunnon puutteella ja häpeällä, joka on syntynyt jo varhain, on vahva yhteys. Jos lapsena ei ole saanut kokemusta omasta rakastettavuudestaan, ryhtyy uskomaan vastakkaista, sitä, ettei ole rakastettava eikä siis kelpaa. Meihin ryhtyy rakentumaan lisää tuskallisia uskomuksia: en ole arvokas, olen jotenkin vääränlainen, hävettävä. Jos tämä käsitys pääsee vielä…

    Lue lisää: Minulleko myötätuntoa?

  • Rakkaus, joka sytyttää valon

    Puolisoni lempivillapaitaan oli lentänyt hitsauskipinöitä. Lempivillapaita reiíttyi kipinäsuihkusta pahoin ja ainoana ajatuksena hädän hetkellä oli pehmeästä, pitkään palvelleesta vaatekappaleesta luopuminen. Puolisoni on kalastaja. Hänen äitinsä päätti paidan kohtalosta toisin. Äiti kirjaili paitaan kauniisti iloisesti seikkailevan silakkaparven, jonka alle reiät peittyivät ja tuo lempivaate sai oikeastaan uuden elämän sen sijaan että olisi joutunut jatkoajalle tai hävitettäväksi.…

    Lue lisää: Rakkaus, joka sytyttää valon

  • Hyväksyttynä ehdoitta

    Eräs ystäväni ilmaisi taannoin miten hän oli kokenut lohduttavana sen miten olin katkeroitumatta ja vilpittömästi suostunut syöpään ja sen tuomiin haasteisiin elämässäni. Olen hänelle kiitollinen havainnostaan, joka johdatteli minut pysähtymään suostumisen äärellä. Mitä se minulle oikeastaan tarkoittaa? Koska kirjoittaminen on minulle luontevin tapa jäsentää ja pohtia, koetan sen avulla myös sanoittaa omaa kokemustani sairauden säikäyttämälle…

    Lue lisää: Hyväksyttynä ehdoitta

  • Hyvä ystävä

    Miten määritellä ystävyys? Pitääkö sitä määritellä? En usko olevan mitään tiettyä määritelmää, laatikkoa, johon laittaa ystävyys. Ajattelen sen olevan meistä jokaiselle juuri sitä, mikä kutakin omassa elämässä palvelee. Itselleni ystävyys on muuttanut muotoaan paljonkin aikuisikäni aikana, varsinkin viimeisten vuosien aikana, jolloin olen tehnyt matkaa itseni luo. Samaan aikaan olen väistämättä kohdannut myös ystävän itsessäni. Ei…

    Lue lisää: Hyvä ystävä

  • Koin olevani täysin arvoton

    Luulin muuton kerrostalosta omakotitaloon helpottavan elämäämme. Toisin kävi. Keskeneräinen talo savipihoineen ja lukuisine velvollisuuksineen raskautti minua lisää ja sisäinen pahaolo alkoi tiivistyä. Eräänä päivänä puolisoni soitti minulle ja kehotti laittamaan radiosta tietyn kanavan päälle, voisi kuulemma olla minulle kuultavaa. Siellä oli menossa haastattelu aiheesta naisten väkivalta. Haastattelun nainen oli osallistunut Maria Akatemian järjestämään, naisille tarkoitettuun…

    Lue lisää: Koin olevani täysin arvoton

  • Pysähtyessä yhteys palautuu

    Olen saanut lahjaksi jotakin todella koskettavaa ja merkittävää. Ei, minulla ei ole lapsia. Ei, minulla ei ole tiimiläistä, kumppania, aviopuolisoa. Ei, minulla ei ole punaista tupaa ja perunamaata, mutta minulla on koirani Hipsu; aina oikeaan osuva tunteideni tulkitsija, ehdottoman rakkauden ja hyväksynnän antaja, aina odottava ja hersyvän iloinen kohtaamisestamme. Hipsu ei ole heiluttavinaan häntäänsä, vaan…

    Lue lisää: Pysähtyessä yhteys palautuu

  • Pahin viholliseni onkin rakkaus?

    Nöyryys ja vaatimattomuus, niiden taakse on helppo piiloutua, pukea päälleen painava uhrin viitta ja jättää kaikki vastuu muiden kannettavaksi. Jotkut meistä on opetettu olemaan terveellä ja rakentavalla tavalla nöyriä, jotkut taas ovat imeneet ympäristöstään nöyryyden, jossa vastuu kuitenkin jätetään aina muiden kannettavaksi. Nöyryys tarkoittaa asioiden arvostamista ja kiitollisuutta, aitoa ymmärrystä omaa keskeneräisyyttään kohtaan. Nöyryys ei…

    Lue lisää: Pahin viholliseni onkin rakkaus?

  • Energiatason säätely

    Kun elämässä on kuormaa keho reagoi menemällä yli-tai alivireyteen. Itse reagoin ylivireydellä. Sydämeni syke nousee, mieli harhailee, häärään, unohtelen asioita, multitaskaan, mieli menee kierroksille. Kehossa tuntuu ahdistusta ja se on levoton. En ole linjassa itseni kanssa. Ylivireydessä on aktiivisena sympaattinen hermostomme. Kehossamme on stressitila. Taistele ja pakene! Valmistaudu! Pidä suojaukset ylhäällä! Ole valppaana! Kun keho…

    Lue lisää: Energiatason säätely

  • Terapeutin työ

    Itsetuntemus Tänään pääsin kertomaan omasta työstäni @bnifiils yrittäjätapaamisessa. Puhuin itsetuntemuksesta. Työssäni itsetuntemus on isossa keskiössä tehdessäni terapiaa asiakkaiden kanssa. Itsetuntemukseen kuuluvia teemoja ovat mm.:   Tarpeet Ihmisyyden syvimmät tarpeet ovat tarve tulla kuulluksi, nähdyksi, huomioiduksi, rakastetuksi, olla turvassa ja liittyä muihin.   Tunteet Meillä on muitakin tunteita kuin ok fiilis tai että vituttaa. Tunteet tuovat…

    Lue lisää: Terapeutin työ

Terve­tuloa terapeut­tiselle vastaan­otolle!

Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.

Lue lisää