Blogimme:
Muutos on mahdollinen

Aihepiiri

  • Pelkäämmekö vai olemmeko turvassa?

    Henkisesti haavoitetun ihmisen elämää ohjaa pelko. Näin on usein silloinkin, kun emme tietoisesti koe pelkäävämme juuri ollenkaan. Miten se on mahdollista? Olemme taitavia turvarakennelmien kehittäjiä ja rakentajia. Omavoimaisuuteen pohjautuvat turvarakennelmat ja strategiat istuvat meissä niin tiukassa, ettemme monesti edes tiedä toimivamme niistä käsin. Turvarakennelmia ovat mm. usein mainitut selviytymisstrategiat (kiltti, sankari, klovni, taakankantaja, syntipukki ym.).…

    Lue lisää: Pelkäämmekö vai olemmeko turvassa?

  • Ovi toivon huoneeseen

    Eilen tutun ruokakaupan kassalla oli uusi myyjä. Panin merkille miten hän katsoi yhtä ystävällisesti kaiken ikäisiä, kokoisia ja näköisiä asiakkaita silmiin. Hän ei ollut mekaanisesti käsiään liikuttava kone, vaan hän otti kontaktin jokaiseen.  Näin, että hän oli jännittynyt kenties uudesta työstään, mutta silti hän oli vilpittömällä tavalla ystävällinen ja oma itsensä. Kerroin hänelle miten hyvältä…

    Lue lisää: Ovi toivon huoneeseen

  • Läheisriippuvainen = rakkaudettomuudella haavoitettu

    Läheisriippuvuus ymmärretään monella tavalla ja sen merkitys on mitä ilmeisimmin myös ajan juoksussa muuttunut. Se liitetään rakkaudettomuuden ilmiöihin ja epävarmuuksiin läheisissä ihmissuhteissa, jotka kumpuavat omien tarpeiden tunnistamattomuudesta ja hylätyksi tulemisen pelosta.  Väestöliiton sivuilla ilmiötä kuvataan näin: ”Läheisriippuvuus on ilmiö, jossa ihminen on pakonomaisen riippuvainen muista ihmisistä ja asioista. Se on lapsuudessa omaksuttu tapa karttaa hylätyksi…

    Lue lisää: Läheisriippuvainen = rakkaudettomuudella haavoitettu

  • Rakkauden tarve

    Tarve olla rakastettu ja hyväksytty on jokaisen ihmisen syvimpiä tarpeita. Erityisesti tarve olla rakastettu vanhempiemme silmissä on niin suuri, että opimme muovautumaan sellaisiksi joina koemme heille parhaiten kelpaavamme. Se osa meistä, jota ei ole katsottu rakkaudella, saa häpeä-kylvyn. Pyrimme hautaamaan sen varjoomme, mutta sieltä se itseasiassa kuitenkin salakavalasti ohjaa meitä tietämättämme. Teemme kaikkemme, ettei tuo…

    Lue lisää: Rakkauden tarve

  • Minä haluan luottaa

    Olen kadottanut lukkoni. Se kuuluu kaappini oveen sillä aikaa kun minä jumppaan. Kadotin sen itse asiassa jo monia kuukausia sitten. En ole viitsinyt hankkia uutta. En ihan tarkkaan tiedä miksi. Osittain vastaus liittyy viitseliäisyyteen, tai siis sen puutteeseen. Osittain luottamukseen. Minä haluan luottaa. Haluan luottaa siihen, etten tarvitse lukkoa. Ettei minun tarvitse lukita vähäisiä tavaroitani…

    Lue lisää: Minä haluan luottaa

  • Oivalluksesta onnelliseksi

    Onnellisuus on olotila, mihin me kaikki tähtäämme. Onnelliseksi rakkaudessa, ihmissuhteissa, työssä, hyvinvoinnissa… kaikessa. Mistä tämä onnellisuus saa alkunsa? Onko sille olemassa jokin salainen kaava tai kätketty mysteeri? Ja milloin minä tiedän olevani onnellinen?   Ennen kaikkia määränpäitä, on olemassa sinne johtava polku. Sen polun alkua on vaikea määritellä, jos sellaista onkaan. Elämään ja polulle osuu erilaisia…

    Lue lisää: Oivalluksesta onnelliseksi

  • Rakastan sitä mitä teen

    Olen Tuulia, olen työnarkomaani. Herätessäni suunnittelen usein tekeväni töitä tunnin. Aloitan, ja neljä tuntia myöhemmin huomaan edelleen olevani töiden ääressä enkä ole syönyt edes aamupalaa. Toisinaan päätän pitää vapaapäivän ja vastata vain yhteen tai kahteen viestiin. Kolme tuntia myöhemmin saan itseni kiinni vastaamasta kahteenkymmeneen viestiin, samalla kun kirjoittelen ja luen viestejä eri facebook-ryhmissä. Kun saan pyynnön…

    Lue lisää: Rakastan sitä mitä teen

  • Elämäni peilisalissa

    Vuosikymmeniä sitten syntyi pieni poika ihmemaahan. Poika oli täynnä elinvoimaa, luovuutta ja innokkuutta. Hän oli prinssi tai sellaisena hän itsensä näki. Hän oli jotain erityisen tärkeää ja arvokasta. Vaikka eipä tuo pieni prinssi asiaa sen koommin ajatellut, se oli vain jotakin itsestään selvää. Tuo arvokkuus loi pikku prinssin elämään virtauksen, joka siivitti elämää kevyesti eteenpäin.…

    Lue lisää: Elämäni peilisalissa

  • Anteeksi

    Anteeksianto on kipinäherkkä asia, johon on latautunut ehkä aika paljon pelkoa. Miksi muuten kiiruhdamme lakaisemaan muruja maton alle ja suorittamaan näennäisen palautuksen yhteydelle? Mielessäni herää kysymys, että onko todellista yhteyttä alunperin oikein ollutkaan, jos sitä pitää pakottaa suorituksella (mekaaninen anteeksianto) yli ja ohi väärinkohdellun kokemuksen ja tunteiden vastaanottamista? Jos ihmissuhde ei kestä vastavuoroista jakamista, jossa…

    Lue lisää: Anteeksi

  • Minä, minä, MINÄ!

    Rakas ystävä, En tiedä mitä kirjoittaisin ja haluan kirjoittaa sinulle. Mistä sinä haluaisit kuulla? Kerrotko? Meilillä, vaikka vastaamalla tähän viestiin tai Messengerin kautta.  Muistelen yliopisto-opettajani ohjeita kirjoittamisen aloittamiseen: “Aloita kirjoittamalla nimesi paperiin ja heti tulee parempi mieli”. Olen jo kirjoittanut “Rakas ystävä” ja “Rakkaudella, Tuulia ja Pete”.  Opettajani oli oikeassa, heti tuli parempi mieli. Tykkään…

    Lue lisää: Minä, minä, MINÄ!

  • Pelasta itsesi, sillä sinä olet arvokas!

    Onko sinussa narsistin mentävä aukko? Reaktiomme narsistiin riippuu paljolti meidän aiemmista kohtaamisistamme narsistien kanssa. Kokemusasiantuntijuuden nostaisin isoon rooliin. Omakohtaista kokemusta omaava osaa jo tunnistaa ja ymmärtää helpommin mistä oikein on kyse. Hän kykenee myös auttamaan toista uhria. Ilmiönä narsismi on erittäin vaikea ja moniulotteinen. Narsismin tunnistaminen ja tiedostaminen on suoja ja se antaa myös uhrille…

    Lue lisää: Pelasta itsesi, sillä sinä olet arvokas!

  • Onko sinua katsottu silmiin näkemättä sinua?

    Läsnäolo on sana, jota paljon viljellään, mutta mitä sillä oikein tarkoitetaan? Olen vuosia ollut kotona. Pyörittänyt perheen arkea, opiskellut, tehnyt yrittäjänä arkeen mahtuvia hommia ja ollut läsnä lapsille. Tai näin ainakin olisi mukava todeta. Läsnäolo on kuitenkin paljon enemmän kuin paikalla, saatavilla tai käytettävissä olemista.  Itselleni tuli yllätyksenä, kuinka pienissä murusissa olin aikuisiällä ollut elämässäni läsnä ja…

    Lue lisää: Onko sinua katsottu silmiin näkemättä sinua?

Terve­tuloa terapeut­tiselle vastaan­otolle!

Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.

Lue lisää