Blogimme:
Muutos on mahdollinen

Aihepiiri

  • Pienten riitojen suuri merkitys

    Aivan arkisten, toistuvien ”roskapussinvientiriitojen” taustalla voi olla piilossa oleva kehityksellinen trauma, joka on syntynyt välttelevässä tai ristiriitaisessa varhaisimman lapsuuden hoivasuhteessa. Omassa lapsuudessa koettu turvattomuus tai torjunta niiden ihmisten taholta, joista on avuttomana täydellisen riippuvainen, aktivoituu parisuhteessa ja heijastuu kumppaniin, jonka ”harmitonkin” toiminta laukaisee traumatisoineen aiemmin kokeman laiminlyönnin tai kaltoinkohtelun kokemuksen/kokemukset: eikö minua vieläkään nähdä ja…

    Lue lisää: Pienten riitojen suuri merkitys

  • Miten luottamus syntyy?

    Näkyväksi tuleminen? Mitä se tarkoittaa ja edellyttää? Minulle se tarkoittaa sitä, että uskaltaa tulla tässä ja nyt, kyseisessä hetkessä näkyväksi. Ilmaista omia sisäisiä tunteita ja tarpeita sekä ajatuksia. Olla täysin totta, vaikka hävettäisi. Toki voidaan tehdä mielin määrin harjoitteita, joissa avataan omaa historiaa ja tullaan siten näkyväksi. Mutta minulle sitäkin olennaisempaa on olla näkyvä online.…

    Lue lisää: Miten luottamus syntyy?

  • Äitiys

    11 vuotta sitten oli suurien tunteiden yö. Aaron oli laitettu nukkumaan ja äitini oli ajellut illaksi meille kun hän oli todennut aiemmin päivällä puhelimessa, että jaahas, nyt on merkit sellaiset, että vauva syntyy yöllä. En olisi itse sitä niin osannut ennustaa, mutta äiti

    Lue lisää: Äitiys

  • Haikea olo ja ikävä isää

    Mun faija lähti taivaalliseen laulukuoroon reilu neljä vuotta sitten vain 61-vuotiaana, aivan liian aikaisin. Se on ottanu nää vuodet multa kirjoittaa tää päivitys. Meidän suhde ei ollut mitenkään ruusuinen, osittain siksi, että mä kannoin niin paljon kiukkua häntä kohtaan sisälläni. Mitä muutakaan mä oisin voinut, mä koin jääneeni vaille turvallista ja rakastavaa isyyttä ja vanhemmuutta.…

    Lue lisää: Haikea olo ja ikävä isää

  • Ihmisyys

    Koska ihminen on selittämätön, hänessä on kaipuu selittämättömään. Ihminen kaipaa jotain, jota hän ei pysty hallitsemaan ja joka on häntä itseään suurempi. Ihminen ei riitä itselleen elämänselitykseksi. Usein tätä kaipuuta emme edes tunnista. Koemme vain epämääräistä rauhattomuutta ja tyhjyyttä, vaikka kaikki ulkoisesti olisikin hyvin. On kuin tämä kaikki ei sittenkään riittäisi. Tässäkö kaikki, kuulee usein sanovan ihmisen,…

    Lue lisää: Ihmisyys

  • Etätyöuupumus

    Euroopan työ- ja elinolosuhteiden kehittämissäätiö Eurofound teki toukokuussa 2020 kyselyn, josta selvisi muun muassa se, että Suomessa siirryttiin etätyöhön pandemian seurauksena enemmän kuin muissa EU-maissa. Käytännössä noin miljoona, eli puolet suomalaisista työntekijöistä, teki etätöitä viime keväänä.   Erityisesti tietotyön parissa etätyö on tasaisesti lisääntynyt 2010-luvulla teknologian huikeasti kehittyessä, mutta poikkeusolot ovat lisänneet myös vaihtoehdotonta etätyötä.…

    Lue lisää: Etätyöuupumus

  • Helppous on yliarvostettua

    Sinnikyys, sisäinen motivaatio ja myötätunto harrastuksessa ja toiminnassa. Miten opettaa sinnikyyttä ja yrittämistä myötätunnolla? Elämme nyt aikakautta, jota vahvasti leimaa ”pikaruokakulttuuri”. Kaiken tulisi tapahtua swaippaamalla, tai skrollaamalla, kaikki heti mulle nyt. Kuluneella viikolla on ollut paikallisessa aamulehdessä kaksi artikkelia nuorten 30-vuotiaiden ja jopa nuorempien aikuisten kertomuksia burnoutista ja boreout kokemuksista. Olen joutunut pohtimaan tätä ilmiötä…

    Lue lisää: Helppous on yliarvostettua

  • Ei tarvitse hävetä, että käy terapiassa…

    …kuuluu nyt monesta tuutista. Tämä on totta, mutta ihmettelen sitä, että miksi tätä painotetaan ja kuka sitä painottaa? Onko yksikään tietomurron kohteeksi joutunut Vastaamon asiakas sanonut häpeävänsä? En sano, että kukaan ei häpeäisi, mutta joukkoon mahtuu varmasti monenlaista kokijaa. Jos omat terapiasessioni muistiinpanot olisivat maailmalla, niin minun murheeni olisivat aivan muualla kuin sen häpeämisessä, että…

    Lue lisää: Ei tarvitse hävetä, että käy terapiassa…

  • Tutustu itseesi!

    Itsetuntemus, itsensä tunteminen ja itsetunto ovat sanoja, joita itse kukin on kohdannut tai kuullut. Historiassa filosofit ovat kautta aikain koittaneet ratkoa peruskysymystä ihmisyydestä näillä kolmella kysymyksellä: kuka minä olen, mitä minä haluan ja kuka ohjaa elämääni? Itsensä tunteminen saattaa olla ratkaisu moneen yksilön kannalta tärkeään kysymykseen. Ihminen, ihmisen persoona ja sen rakentuminen on hyvin kompleksinen…

    Lue lisää: Tutustu itseesi!

  • Usko unelmaasi niin ihmeitä tapahtuu

    Yksitoista vuotta sitten lähdin ystäväni kanssa Helsinkiin hyvinvointi messuille. Oma elämäni oli pahasti kriisissä ja voin todella huonosti. Olin lukenut Tommy Hellstenin kirjoja ja halusin ehdottomasti osallistua hänen luennolleen. Istuin eturivissä ja keskittyneesti kuuntelin ja katselin hänen esiintymistään. Luennon loputtua ostin kirjan ja jonottelin omaa vuoroani saadakseni nimikirjoituksen. Arasti uskaltauduin kysyä, olisiko heillä jotain koulutusta?…

    Lue lisää: Usko unelmaasi niin ihmeitä tapahtuu

  • Haluan rakastaa sinua juuri siksi mitä kaikkea sinä olet

    Parisuhteessa on erityisen paljon hyötyä itsetuntemuksesta. Haluan huomioida, että tässä tapauksessa puhun parisuhteesta, jossa molemmat osapuolet ovat siinä mielessä terveitä, että kykenevät näkemään ja myös myöntämään virheitä omassa toiminnassaan. Tällöin parisuhde on periaatteessa ainakin edellytyksiltään tasa-arvoinen ja mahdollisuus muutokselle on olemassa. Jos en tiedä kuka olen ihmisenä (mitä tunteita, tarpeita, toiveita, haavoja, mielipiteitä ym minussa…

    Lue lisää: Haluan rakastaa sinua juuri siksi mitä kaikkea sinä olet

  • Parisuhdetta kantaa yhteinen halu selvitä haasteista

    Parisuhde on mielenkiintoinen suhde. Se poikkeaa paljon kaikista muista ihmissuhteista sille asetettujen tiedostettujen ja tiedostamattomien latausten takia. Parisuhteista tehdään televisioviihdettä ja parisuhteita solmitaan ja päätetään mielentiloissa, jotka eivät aina ole vastuullisen aikuisen. Puolisolle saatetaan asettaa vaatimuksia ja toiveita, jotka ovat epärealistisia. Oman lapsuuden perhemallit erilaisine ihmissuhdekiemuroineen vaikuttavat itseen ja parisuhteeseen. Vastustamaton vetovoima vetää puolisoita kohti…

    Lue lisää: Parisuhdetta kantaa yhteinen halu selvitä haasteista

Terve­tuloa terapeut­tiselle vastaan­otolle!

Apua voi hakea esimerkiksi ihmissuhde- ja parisuhdeongelmiin, työuupumuksesta toipumiseen, vanhemmuuteen, tunne-elämän haasteisiin tai oman elämän suunnan tarkistamiseen.

Lue lisää